世界睡眠日 中國人的睡眠日是怎樣的
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世界睡眠日中國睡眠一天
——2012world睡眠睡眠健康論壇收藏
三月二十二日,“2012世界睡眠日和全球健康論壇”在北京舉行。由衛生部,上海市,中國健康教育中心,中國睡眠研究會,中華醫學會等單位的領導,專家,學者到會。在邀請聯合會世界睡眠醫學,澳大利亞睡眠協會,歐洲睡眠研究會,亞洲睡眠研究會的人蔘加。
世界聯合會的美國美國睡眠醫學,斯坦福大學教授基督教guilleminault從經濟學,社會學的角度,說明的重要性,健康睡眠的重要性,說明睡眠障礙對全球的危害和影響。此外,上海市副市長沈曉明,著名的睡眠專家韓德民也分別從孩子的睡眠和睡眠醫學的角度,指出必須保證睡眠。客人的發展趨勢探討世界衛生世界睡眠和睡眠研究。專家從不同的角度,不同的碰撞角度,在首腦峯會多彩,睡眠的興趣遠遠超出預期。
睡眠已經成爲一個全球性的問題
全球調查,29%,中國有38.2%人睡眠障礙,所有部分都有近60%人的睡眠障礙。在中國6個大中城市進行睡眠調查,超過75%的患者的焦慮和抑鬱伴有失眠,失眠和可能增加的風險,健康風險,甚至自殺。
在今天的社會是一個高速發展,競爭激烈的時代,高壓力。現代人,好睡覺都成了奢侈的“現代生活”。
影響睡眠問題的3大特點,剝奪睡眠,不能入睡,睡眠是一種浪費。感覺剝奪睡眠:小學和中學的學生在高中入學考試,入學考試,學習壓力,白領骨幹精英;,,感覺睡不着是:競爭的壓力,興奮,緊張,焦慮;認爲睡覺是浪費:社會精英,企業家,成就慾望,奮鬥,爲夢想不睡覺等。
睡眠不足會導致三種主要危害。能力:影響的思維能力,判斷能力,預測能力,注意,記憶,不能最大限度地發揮。可導致慢性疾病,如高血壓,糖尿病,冠心病:社會等慢性疾病的發病率。社會危害:焦慮,易怒,人際關係緊張,影響社會和諧,以及工作中的錯誤,如交通事故造成的社會損失。
睡眠已經成爲一個嚴重的社會問題
世界睡眠日世界睡眠醫學協會在2008年3月14日成立。如每年一次睡眠活動,世界睡眠日旨在喚醒人們的意識的重要性睡眠。世界睡眠日活動的目的是爲預防和治療睡眠障礙,減少睡眠問題所造成的社會影響。
據法國中部洞窟壁畫的研究,60000年前,而只在晚上,星月,火和友誼,但人類的星系觀測,創造了古代占星術和日曆,但買不到睡眠。然而,隨着電燈的發明和24小時,我們迎來了巨大的變化,睡眠。
#p#分頁標題#e#睡眠問題在全球範圍內廣泛。目前,世界上多達45%人受到睡眠問題。雖然睡眠障礙引起的各種疼痛,沒有引起足夠的重視。大多數人認爲,睡眠是一個“健康狀況”,不幸的是,大多數醫生,沒有受過系統訓練對睡眠問題。
睡眠醫學是天生的在十九年代早期。以前很多人不知道“睡眠紊亂”的這種疾病,但沒有收到相關的治療,導致在睡眠醫學。睡眠問題發生在睡眠期間,所以醫生不能直接觀察問題的癥結。睡眠障礙可分爲許多種類,目前,成人和兒童的睡眠障礙在國際上有一個明確的分類,和睡眠相關的已知症狀最多不超過100。睡眠障礙的因素包括:剝奪睡眠,失眠,不寧腿綜合徵,輪班工作,和睡眠呼吸障礙,如阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠障礙可導致缺乏高質量的睡眠,並導致各種健康問題,如高血壓,心臟病,中風,糖尿病,嚴重的抑鬱症;此外,睡眠障礙也可能導致的工業事故和交通事故。睡眠障礙在人們的生活和社會成本的負面影響
睡眠不足會導致問題如下:警覺,濃度,注意力下降,工作效率低;容易導致。
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