研究發現有好同事可降糖尿病風險
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有幸遇到好同事,能降低罹患糖尿病的風險。有研究指出,精神緊張以致壓力過大,會使血糖值升高。以色列一所大學從到醫院進行年度健康檢查的上班族中發現,職場上同事的勾心鬥角或處於充滿壓力的工作環境,是誘發糖尿病風險的因素之一。如果有好同事相伴,不僅上班的心情愉快,罹患糖尿病的風險還降低了2成以上。
以色列特拉維夫大學觀察曾到當地一家醫療中心接受健康檢查的5843位上班族。研究一開始,所有人都沒有被驗出糖尿病,但經過41個月後,有182人被驗出糖尿病;研究者再將當事人在辦公室中與同事相處的情形相比,結果發現,有好同事的人,會降低罹患糖尿病的風險。
研究發現,如果遇到好的同事,相處相當融洽,這些人罹患糖尿病的機率即降低22%,但相對如果上班族意識到自己工作份量遠超過他人,或是不被上司重視,出現糖尿病風險也增加18%。因此,研究者認爲,透過職場產生對身體及心理的壓力,是促使糖尿病出現的成因之一。
研究當中,特別以“延長工時壓力因素”加以衡量,包含朋友同事的支持程度、得到的工作量、能掌握工作節奏與目標程度,結果最後發現,“朋友及同事支持程度”是預防糖尿病最有效的關卡,也就是說最容易感受到同事、朋友支持的人,罹患糖尿病風險會大幅降低。
研究結果也指出,現代職場環境已和過去不同,員工的工時越來越長已成事實,例如科技發達後,讓人與人幾乎24小時隨時隨地都能透過網路聯繫,因此在“非辦公時間”完成工作的現象,也逐漸被大衆接受。
另外,研究也指出一項顛覆思維的“有趣”結論,如果上班族的工作量“少到不像話”,其實跟超量工作一樣都對健康無益,因爲每一個人其實都需要透過工作獲得成就感。
研究者圖蔻表示,“一位良好的僱主,如果想要擁有健康員工,首先要確定他們每一位,都能在工作環境上獲得支持與感受到被尊重。”
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