冬天皮膚易瘙癢怎麼辦
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乾燥脫皮,護理很重要
秋冬氣候比較乾燥的時候,皮膚經常會脫皮,尤其是手腳還會出現皸裂的現象。這時候皮膚的護理就顯得格外重要。
護理要有針對性,比如有的人習慣用香皁洗臉,隨着天氣越來越幹,洗臉後皮膚也緊繃了起來,有時還會脫屑、瘙癢,這就是皮膚缺水的標誌。一般情況下,油性皮膚可以用香皂清洗,但乾性皮膚的人,香皂的清潔效果過強,不適宜使用,否則會造成越洗越幹、皮膚越來越脆弱。秋冬季節,很多人脫下衣褲的時候,地上會掉一些皮,尤其是老人,這說明他們的皮膚已十分乾燥,建議使用一些油性保溼乳液作爲日常護理。洗澡頻率不要太高,水溫不要超過40℃,否則皮膚表面的皮脂過度流失,失去保護作用,也易乾燥脫屑等。
出現皸裂的部位由於皮膚過厚,吸收能力差,可以採用封包療法。即把紅黴素軟膏塗抹在裂口裏,然後用保鮮膜裹住,以保持水分。當皮膚水分含量比較高時,藥物更容易滲透進去,厚皮也容易軟化。對於這類十分乾燥的皮膚,建議只用清水清洗,不要使用清潔效果較強的香皂。清洗後,如果皮膚仍然有掉皮、乾燥或瘙癢的現象,最好塗一些保溼乳液。
皮膚瘙癢,警惕蕁麻疹
到了秋冬季節,很多人會覺得皮膚異常瘙癢,並伴隨一些蒼白色、粉紅色或鮮紅色的風團,嚴重的還會起水泡,這很有可能是患了蕁麻疹。這種病除了會有一些皮膚上的症狀外,有時還會導致胃腸道及呼吸道黏膜水腫,出現胸悶、心慌、氣短,情況十分危險,一定要馬上到醫院救治。
臨牀上蕁麻疹的病例非常多,原因相當複雜,如氣候、蚊蟲、花粉樹木等。秋季丘疹性蕁麻疹比較常見,過去民間有種說法叫“水土不服”,實際上就是環境變化引起的過敏現象。從醫學上講,這種過敏一般還與蟎蟲有關係,被子、書架、牀下等地方如果打掃得不乾淨,很容易就會引起過敏。
預防丘疹性蕁麻疹要從以下三方面入手:1.勤曬被褥,殺滅蟎蟲;2.注重個人衛生,毛巾每次都要洗淨晾乾後再用;3.皮膚敏感的人,應該儘量少接觸動物,它們的皮毛極易藏匿蟎蟲,誘發過敏。
合理飲食,躲開皮膚困擾
秋冬人體水分流失比較快,這是造成諸多皮膚病的重要原因。因此,建議秋冬要補充足夠的水分,多吃富含維生素C的果蔬,大量補充B族維生素,在主食上增加一些加工較少的食物,例如糙米、全麥粉等。還可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋陰食物,如用芝麻醬拌麪吃,或晚上睡前喝一杯蜂蜜水。還可喝些紅棗銀耳羹,預防皮膚乾燥:將泡發好的銀耳去根,掰成小塊放在半鍋水中;將紅棗掰開,與幾顆冰糖同時放入鍋中;大火燒開,再轉小火慢燉20分鐘;放入枸杞,慢燉5分鐘。
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