常喝飲料的健康隱患
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走進超市,各種飲料琳琅滿目,可以說是應有盡有,有奶製品飲料、有茶飲料、有果汁飲料,還有野菜飲料,商家極盡所能,把人們喜歡的一些飲品通通做成飲料,這樣很方便人們購買和選用,飲料自從問世以後,就受到人們的追捧,從當初的一款可口可樂發展到現在上萬種的飲料,給人們的生活增添了很多的選擇,飲料更是孩子們的摯愛,因爲飲料大都是比較甜的,很容易吸引孩子,所以,飲料的市場也主要是孩子,但是,家長們再給孩子買飲料的時候一定要注意,一個是不能經常喝,還有就是要注意選擇,因爲常喝飲料會給健康帶來傷害。
那已經喝了這麼多年的飲料,爲什麼會給健康帶來傷害呢?那我們該如何減少這種傷害呢?接下來我們一起來探討。
首先從飲料的構成談起,飲料都要不可避免的加入水,此外更重要的是飲料中加入了很多的添加劑,市面上銷售的飲料中含都含有色素、糖類、香精和防腐劑,因爲加入這些物質才能讓飲料的口感更好,才能吸引人們來購買,但是,這些東西對身體卻是有傷害的。
我們說人體有一個最大的解毒器官就是肝臟,而色素還有防腐劑雖然可以讓飲料更好,但是卻會給我們的肝臟增加更大的負擔,因爲對於肝臟而言,它們都是毒素,都需要肝臟進行分解很解毒,人本來就會面臨着很大的壓力,肝臟的負擔就很重了,如果再給肝臟增加負擔,肝臟就會不堪重負,很容易出問題,甚至罷工。
而糖類是人們喜歡的,但是,卻是身體不喜歡的,因爲人的血糖最怕的就是忽高忽低,會加重胰島的負擔,當人們喝進比較甜的飲料時候,血糖就會迅速升高,爲了維持血糖的平衡,胰島就要分泌胰島素來降低血糖,可是胰島也像一個開關一樣,總是開了關,關了又開,總有一天也會失靈甚至罷工,一旦胰島罷工,那麼就是糖尿病的開始。所以,經常喝甜飲料的人很容易罹患糖尿病。
我們再來看香精和防腐劑,這兩種是致癌物質,這是被業界公認的,但是飲料不加防腐劑,儲存的時間久很短,也會直接影響商家的利益,因此,爲了能夠儲存的更久,是一定會加入防腐劑的,只是消費者並不完全知情而已,那這種致癌物質進入體內,就會成爲一個隱形的殺手,一旦人的抵抗力和免疫力低下的時候,就會蠢蠢欲動,導致罹患癌症。
綜上所述,飲料對健康還是傷害的多於營養,因此,建議還是少喝爲妙。
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