呵護孕婦過冬 抓住5大關鍵詞
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
關鍵詞1:保暖大衣
冬季天氣寒冷容易引起孕婦感冒,所以對於孕婦來說,要提前準備合適孕婦穿着的大衣,特別是到了寒冷的冬季,已經懷孕了六個月到九個月的孕婦來說,切忌直接穿以前的大衣來禦寒,這樣的保暖效果並不好。一定要記得,寒風到來前,就要準備好這樣一件舒適、合身的大衣,而不要等到深冬季節了,發現需要了才匆匆趕到商場去買。
關鍵詞2:戶外運動
此外,室內保持恆定的溫度,在21℃到24℃間,每天注意觀察天氣和氣溫變化,根據變化來增減衣服,如果氣溫變冷就要多穿衣服,天氣晴朗,可以多到戶外去參加戶外運動。這樣都可以很好的預防冬季孕婦感冒。不過遇到大風、降雪、寒潮天氣,孕婦千萬不要出門。
關鍵詞3:營養平衡
很多孕婦懷孕後,家裏爲了給孕婦足夠的營養,通常都是葷素嚴重的不平衡,其實注意營養均衡纔可以更有效抵抗外界影響導致出現冬季孕婦感冒問題。孕婦在冬天,要多吃一些比較有營養的食物,來保證營養平衡,這個營養平衡是建立在肉類、蔬果平衡的基礎上的。
關鍵詞4:多喝溫水
很多孕婦會存在這樣的一個誤區,認爲平時吃的蔬菜水果裏面含有大量的水分,於是就比較少去喝水,這裏特別注意的是,蔬果中的水分和白開水不一樣,孕婦冬天多喝溫開水可以很好預防感冒問題。
關鍵詞5:室內通風
孕婦生活的地方一定要保證通風,很多孕婦覺得冬天天氣太冷了,於是就一整天都是緊閉門窗,其實這樣的做法是非常不對的。冬天門窗緊閉,室內的空氣就會不流通,那麼就會造成嚴重的室內空氣污染,在這個時候非常容易引起呼吸道疾病。所以,孕婦懷孕後,一定要注意在太陽出來的時候多開門窗換氣,纔可以保證室內空氣清新,預防空氣污染造成冬季孕婦感冒問題。而晚上,室外的空氣污染指數較高,一定要管好門窗。
嬰幼兒智力開發:抓住5個關鍵期讓你寶寶更聰明
過敏皮膚護理的關鍵步驟
婦科問題如何自查:記住4個關鍵字!
冬季如何呵護嬌嫩雙手
冬季易得脂肪肝 怎麼護肝是關鍵
備孕二胎 孕前的六大“黃金期”要抓住
抓住寶寶進食關鍵期 改善寶寶不吃飯問題
長水痘不要去抓撓 做好飲食護理纔是關鍵
進入深秋了 這些深秋養生關鍵點要抓住
OL當心3種婦科病 7大婦科聖藥呵護健康
5道藥膳幫你在冬季護住秀髮
冬季護膚牢記四大關鍵期 讓寶寶水潤可人
冬季呵護雙脣有六大注意事項
男士秋季如何進行正確護膚 四大關鍵步驟一定要記住
孕婦秋季要滋補 營養均衡才關鍵
孕婦做糖篩沒過怎麼辦 做好4點是關鍵
產婦如何預防乳腺炎 抓住最重要的兩大關鍵點
孕婦喝水須知 要抓住10個重要時刻
呵護眼睛從胎兒抓起 孕期怎麼做對胎兒視力好
過度運動很傷關節 小動作呵護它
把握這三個關鍵點等於抓住長壽的尾巴
預防牙痛呵護口腔是關鍵 日常牙疼的急救措施
抓住關鍵時間 提高心臟病患者的生存率
孕婦這6個部位很脆弱 需重點呵護
注意安全 孕婦冬天洗澡5大注意事項
孕婦如何呵護乳房 按摩是個好方法
健康過冬 孕婦冬季養生寶典
抓住搭訕的關鍵點,吸引的不止一個姑娘
保養品中的關鍵詞 你知道兒個
孕婦冬季用什麼護膚品 孕婦冬季用什麼面膜好孕婦冬天用什麼脣膏孕婦冬天用什麼洗面奶孕婦冬季護膚注意事項
冬日潮流大盤點 抓住時尚穿搭關鍵字
護理艾滋孕婦 5大要點須知
和女生聊天要抓住關鍵核心,不可自我吹噓煞風景