口臭真尷尬! 去除口臭有方法
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口臭是讓人很尷尬的事情,因爲這個世界就是人與人交往和溝通的世界,是難免要說話的,但是如果說話的時候,對方感覺你有口臭,那隻會選擇退避三舍,會嚴重影響人際關係的交往,所以,讓自己的口氣永遠保持清新,也是拉近人際關係一個非常重要的環節。那如何除口臭呢?口臭又是怎麼來的?接下來我們一起來探討。
我們經常說一個口氣清新的人“呼氣如蘭”,可是一個口臭的人,自己都會自卑,那口臭是怎麼回事呢?引起口臭的原因很多,我們來例數一下。
1、個人的生活習慣導致口臭。吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,極易引起口臭。
2、胃腸道疾病。胃腸不好的人,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。長期便祕的人也可能會伴有口臭。
3、口腔清潔不徹底。口腔衛生不好,比如刷牙不徹底,導致食物的殘渣留在口腔內,在細菌的作用下腐敗,引起口臭。
4、口腔疾病。一些牙周炎、牙齦炎等,口腔內最容易產生細菌,出現口臭。
所以,想要去除口臭,必須要根治這些根本原因,如果只是用一些口香糖等,只能是暫時掩蓋口腔的口氣而已,並不能根治口臭。想要根治口臭,必須將一些疾病治癒,可是疾病的治癒需要一定的時間,如何才能除去口臭?至少讓我們在人前的時候,不至於出現很多的尷尬,那就是要採取一些措施來消除口臭,接下里給大家介紹幾個去除口臭的方法。
1、首先要保護好自己的口腔衛生,一天至少兩個刷牙,而且,每次至少3分鐘以上,使得口腔徹底的清潔,不遺留食物殘渣。
2、中午可以使用漱口水。上班一族中午都在職場,如果刷牙還是有很多不便之處,但是中午也是要吃午餐的,因此,一定會有食物殘渣,只是簡單的漱口是解決不了問題的,建議可以用漱口水,品牌的漱口水都有清潔口腔殺菌和消毒的作用,而且,還可以保持口腔清新的氣味,這是白領們的首選。
3、海帶可以消除口臭。最近幾年學者們研究發現,在海帶中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,建議患有口臭的人,經常食用海帶就有消除口臭作用。
以上這幾種方法,只是而已幫助減少口臭的發生,但是,如果想根治口臭,必須治本,就是要徹底根治一些疾病,胃腸疾病和口腔疾病都是引起口臭的主要原因,平時個人交流的過程中,多用一些口香糖,或者口腔噴霧劑。減少口氣帶來的尷尬。
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