天然“感冒藥”趕走春季流感

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春季萬物生輝，是一個美好的季節，然而，也是疾病多發季節。其中流行性感冒在春季發病率甚高。因此，小編提醒廣大朋友應做好春季防流感的措施，防止流感侵襲。

天然“感冒藥”趕走春季流感

1、蘑菇：含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物！是對抗感冒的高手！

2、洋蔥：味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒！

3、柑橘類：含有豐富維生素C的柑橘除了可以幫助預防春季流感外，對於感冒常見的咽喉腫痛也非常有效。

4、紅豆湯：有清熱解毒、滋補養身的作用。

5、水：春天細菌滋生、氣溫變化無常，流感病人增多。專家提醒，春季多喝水可使口鼻粘膜保持溼潤，增強局部抵抗病菌侵入的能力。大量飲用潔淨的溫水還有助於排泄體內廢物（同時也能排病毒），增強機體的抗病能力。

溫馨提示：春季是感冒的高發季，除了要注意飲食外，還要適當的鍛鍊，增強身體的抵抗力。還可以加強自身耐寒鍛鍊，比如經常用冷水洗臉洗鼻，增強機體適應寒冷氣候的能力等等。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

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