冬季關節病高發
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冬季是很多疾病的高發季節,近日,筆者的一位朋友的父親因爲心血管意外搶救無效而去世,年僅60多歲,冬季對於很多疾病的人並不好過,因此,做好預防是非常關鍵的,而冬季除了心血腦血管疾病高發以外,關節疾病也很容易在冬季發生。
尤其是在我國北方大部分地區,骨關節疾病是冬季北方地區高發性疾病,得了關節炎雖然不會死人,但能把人折磨得死去活來,稱爲不死的“癌症”。那究竟是什麼原因導致冬季骨關節疾病高發呢?
一、因爲腎氣不足。按照中醫理論,腎主骨,藏精,凡是和骨骼相關的疾病都和腎有着密切的關聯。骨關節疾病與腎臟機能失養有關,人無骨而不立,各種骨病的發生,均由腎氣不足導致。
二、病竈主要發生在軟骨。其實所謂的關節炎,大都是發生在關節軟骨部分,就是關節腔內彈性、韌性極好的那層“墊”,這層墊主要的組成部分是膠原蛋白和水分。如果關節軟骨的營養物質膠原蛋白攝取不足,就會導致骨關節滑液不夠用,致使軟骨迅速老化,因爲骨關節是在不停的運動着的,因此就會導致磨損進一步加劇,甚至直至將這層軟骨磨穿,也就是骨頭和骨頭之間沒有這層保護墊了,這樣就會導致骨頭和骨頭硬碰硬,所以,行動時發生劇烈疼痛。
三、缺鈣導致。鈣是人體內含量最多的礦物質,是骨骼和牙齒的主要構成成分,人體中99%的鈣都集中在牙齒和骨骼上。只有1%存在於血液當中,人體是不能缺少鈣的,將會引起很多疾病,例如:冠心病、高血壓、老年癡呆、過敏、骨質疏鬆、骨質增生、關節炎、腿抽筋等疾病,如果兒童缺鈣導致O形腿,佝僂病,孕婦缺鈣影響胎兒發育,出現畸形胎兒。
現在提倡全民補鈣,說明大家補鈣的意識在增強,但是,還是會有人出現鈣攝入不足的現象,按照中國營養學會推薦鈣日標準攝取量是這樣的:兒童800-1200mg;少年1000-1200mg;成人及老年人800mg;孕、產婦及哺乳期婦女爲1500mg,而我國居民日攝入鈣量僅爲該標準的50%,因此,儘管在補,但是缺鈣現象非常普遍。所以,患關節疾病的人也就越來越多。
以上的原因再加上冬季寒冷的天氣,如果不能很好的保護好關節的話,寒冷的刺激就會誘發關節疾病,因爲,寒冷的刺激會加重關節的疼痛感,我們經常聽說的老寒腿就是一種關節疾病,而且,天氣寒冷的時候容易發作。所以,在冬天首先要注意關節的保暖,還要攝入足夠的鈣,也要補充膠原蛋白。
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