45歲伊能靜想生娃 高齡產婦如何備孕
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伊能靜將在3月與小10歲男友秦昊完婚,二人目前定居北京專心籌備婚禮。據臺灣“東森新聞”消息,現年45歲的伊能靜8日更新微博,透露自己正努力增胖中,希望未來能再生下小公主。
據悉,伊能靜與歌手庾澄慶曾有過一段婚姻,生下兒子哈利。近日,她在微博透露現在不減肥,正在努力吃胖中,想要有健康身體可以再懷孕,還幽默寫下:“見面時請原諒發福、圓鼻頭、胖嘟嘟的我。”爲了避免大家誤會,她也澄清現在還沒有懷孕。
事實上,伊能靜曾不諱言自己已經是高齡產婦,但還是希望能夠再拼生一胎,有進行過試管嬰兒詢問,但仍先以自然受孕爲主。而她也透露兒子哈利很期待能有個妹妹,因此計劃生女兒。
高齡產婦如何科學備孕
注意事項一:孕前檢查很重要在備孕前期,夫妻雙方進行詳細徹底的身體檢查是必須的,這樣可以排除一些遺傳性疾病,以及避免胎兒的畸形產生,同時隨着年齡的增長,女性患婦科疾病的機率也越高,需要排查可能存在的婦科疾病,在夫妻身體最佳的狀態下備孕纔是最好的。
注意事項二:備孕前期口服葉酸尤爲重要如果女性體內的葉酸不足,準媽媽們會很容易患上巨幼紅細胞貧血,使先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高,堅胎兒神經系統發育異常的概率也會增加,而在備孕階段女性堅持服用葉酸片,可以幫助預防胎兒神經系統發育不良等問題,如果夫妻二人一起食用,這樣效果更爲顯著。
注意事項三:做好迎接寶貝的良好作息除了均衡的膳食,保證營養的攝取,養成良好的生活習慣與規律的起居作息也是非常重要的,切勿抽菸喝酒以及熬夜,避開有危害的污染物質,讓自己的心情時刻保持最佳狀態,充足的睡眠,完全放鬆身心,愉快的迎接健康寶貝的到來。
注意事項四:爲寶貝全方面營養補充只有調養好了身體才能讓自己能夠順利的生下健康的寶貝,在備孕期間,女性飲食習慣要進行合理改善,以清淡、少油膩、易消化爲原則,烹調儘量多樣化,多吃一些新鮮蔬菜和水果,以給身體補充水分,滿足對各種維生素、微量元素的需求,切勿挑食,這樣是不利於身體營養吸收的。
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