公司年會 你必須知道這些飲食禁忌
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
年會指某些社會團體一年舉行一次的集會,是企業和組織一年一度的“家庭盛會”,主要目的是激揚士氣,營造組織氣氛、深化內部溝通、促進戰略分享、增進目標認同,並制定目標,爲新一年度的工作奏響序曲。公司年會免不了飽餐一頓,但是你必須知道這些飲食禁忌。
一、胡蘿蔔+酒
案例二:荷小姐榨了一杯胡蘿蔔汁喝,之後又再喝了一杯葡萄酒,凌晨1點左右,荷小姐腹部開始疼痛,被送至醫院後查之爲肝中毒。
解讀:胡蘿蔔素和酒精混合食用,容易引起肝病。
專家說法:“胡蘿蔔下酒”的吃法不利於健康。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,和酒精一起進入人體,會在肝臟中產生毒素,引起肝病。所以,胡蘿蔔不宜做下酒菜,飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑,特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒,以免危害健康。
二、菠菜+酸菜
案例一:一女子曾因亞硝酸鹽中毒而被送入醫院。據該女子回憶,她事發當天並沒有出去,只是將家裏前幾天剩下來的一些菠菜、牛肉和酸菜一起燉着吃了,晚上10時左右就出現了面部發青、嘴脣發紫、四肢無力、嘔吐等症狀。
解讀:吃快腐爛的菠菜可導致亞硝酸鹽中毒。
專家說法:放置時間較長的菠菜或是醃製不好的酸菜中含有有毒的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽會將血液中正常的血紅蛋白氧化爲非正常的高血紅蛋白,在血液循環過程中可導致機體缺氧。長時間的缺氧,可引起機體出現一系列的病理臨牀症狀。建議人們不要食用放置時間較長的菠菜或是醃製不到位的酸菜,吃酸菜前最好用水先泡上1~2天后再食用。
三、牛肉+栗子
案例三:胡先生中午在家吃了一頓牛肉燉栗子,隨後就覺得胃不舒服,打嗝,吐酸水,不久出現嘔吐症狀。
解讀:牛肉和板栗子混在一起吃,易出現消化不良、嘔吐症狀。
專家說法:據《飲食正要》記載:“牛肉不可與栗子同食。”栗子中富含維生素C,每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素髮生反應,削弱栗子的營養價值,這兩種搭配同食,不易消化。故牛肉不宜與栗子共食,最好間隔一段時間,分開食用。
四、豆腐+蔥
案例五:陳先生腿經常抽筋,醫生讓他多吃豆腐補鈣。陳先生照着吃了一段時間後,小腿的抽筋症狀並沒有明顯好轉。後來經醫生詢問才發現,陳先生每次吃豆腐時不是小蔥拌豆腐,就是用大蔥炒豆腐。
解讀:豆腐和蔥一起食用,易造成人體鈣質的流失。
專家說法:豆腐含有豐富的鈣元素,而蔥中含有大量的草酸。當豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣,草酸鈣難以被人體吸收。如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐之類的菜,就會造成人體鈣質的缺乏,易發生缺鈣而出現小腿抽筋、軟骨症、易骨折等病症。同燒時可以先把蔥、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水燙一下,去掉大部分草酸後再與豆製品混合食用。
五、紅棗+蔥
解讀:紅棗與蔥一起進食,易導致消化不良
大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素,能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。
大棗補脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,但是兩者結合起來就是導致脾胃不和,易導致消化不良。再者,中醫認爲,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬於性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。
六、蘿蔔+木耳
案例四:林女士不小心將蘿蔔和木耳混在一起做了一道菜,吃完之後纔想起這兩種食品不宜混合吃,所以一直很擔心,結果當天下午皮膚上就起了不少紅疙瘩,癢得很難受。
解讀:蘿蔔與木耳混吃容易引起過敏性皮炎。
專家說法:蘿蔔性平微寒,具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿蔔與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人,容易引起過敏性皮炎。爲健康起見,最好是不要將這兩種食物混合食用。
公司年會的注意事項
一、儘量不帶孩子出席。在很多職場人眼中,公司年會是輕鬆的、非正式的。因此,參加公司年會時,很多職場人習慣將孩子、家屬一同帶上。這種做法是不可取的。雖然年會能在工作之餘給我們帶來一些放鬆,但畢竟公司年會有很多領導及嘉賓參加,試想在領導致辭時,哪位員工的孩子尤其是兩三歲的孩子自控力較差,若發出一些‘不和諧’的聲音,不僅會破壞當時的氛圍,而且也會給其他同事和領導留下不好的印象。
二、服從安排積極配合。身爲職場人,除了在工作上要服從領導和組織的安排外,在參加公司年會時同樣需要這樣做。公司年會也是有組織性和紀律性的,比如哪個部門的人集中坐在什麼位置,什麼時候需要配合場上的表演歡呼都是有一定講究的。這時,職場人需要做的,就是積極配合,切不可毫無組織性和紀律性、隨意亂坐、瞎起鬨等。同時,安贊華指出,參加公司年會時,職場人儘量不要遲到和早退。遲到和早退是無組織性、無紀律性的典型表現,會給別人留下不好的印象,在某種程度上還會使所在部門失分。
三、公司宴會注意細節。很多單位在公司年會結束後,還會宴請員工吃團圓飯,在這種公司宴會上,職場人應該如何表現呢?安贊華表示,職場人切不可只把它當做一次普通的用餐,這可是員工抓住機會讓領導對你留下深刻印象的“戰場”。
四、着裝不可太隨意。無論是職場男性,還是職場女性,着裝並非一定要高檔華貴,但要保持清潔並熨燙整齊,看起來大方得體。女性佩戴的飾品不宜過多。男士着裝上,鞋、腰帶、包應該是一個顏色,並且首選黑色。
五、飲酒適度。席間可以主動給領導敬酒,即使領導連你的姓名都不知道也不要怕,主動上去介紹自己,向領導表示感謝。安贊華指出,敬酒時,職場人要上身挺直,以雙手舉起酒杯並向對方微微點頭示禮,對方飲酒時再跟着飲。
高血壓患者飲食須知之禁忌食物!
孕婦可以做嗎 9條孕期禁忌須知(含民間飲食禁忌須知)
腳部刮痧必須知道的6個禁忌
洗澡時必須要知道的6大禁忌
健康飲食須知:這些飲食公式不能忘記
女人白帶多是病嗎 這些飲食禁忌要知道
這些食物你必須知道 它可以預防乙肝
父母須知 小兒咳嗽的飲食禁忌
食用豬肉必知的七個禁忌 你都知道嗎
中秋節飲食需知這些禁忌
接觸性皮炎必須知道5個禁忌
吃狗肉有哪些飲食禁忌 健康必知!
芒果不能和什麼一起吃 這些日常飲食禁忌必須知道
肺氣腫患者須知的飲食禁忌
乙肝患者必須注意的飲食禁忌
必須要知道的突發的急救禁忌
練習瑜伽 須知8點的飲食禁忌
熱戀中男人必須知道的十大禁忌
尿毒症的飲食禁忌 你需要知道
產後必須知道的飲食禁忌
夏季中暑必知的飲食禁忌
立秋孕婦吃什麼好?準媽媽必須知道的秋季飲食禁忌
立秋飲食進補 八大禁忌須知
懷孕中期飲食 不同月份飲食禁忌須知
中元節習俗盤點 這些中元節禁忌你一定要知道!
夏季飲食要注意什麼 下面這些禁忌要知道
孕婦須知!早期孕婦飲食禁忌
吃葡萄必須要知道的五個禁忌
喝咖啡必須要知道的6大禁忌
糖尿病患者的飲食禁忌與須知
端午這些禁忌你知道嗎
飲食減肥禁忌 錯過這些你會後悔
女性經期飲食禁忌你知道多少?