春節避免男人傷肝的喝酒建議
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春節是個喜慶的日子,在這樣的日子裏聚會的時候難免會喝酒。但是過多的飲酒會傷肝,那麼對於男性而言怎麼喝酒纔不會傷肝呢?下面給大家介紹春節避免男人傷肝的喝酒建議,供大家參考。
黃酒:不超過100ML
黃酒屬於低度釀造酒,其含有豐富的營養,如糖分、有機酸、豐富氨基酸和部分維生素,適當飲用可以促進消化酶分泌,但一天不能超過100ML。
啤酒:一杯起,兩杯止
啤酒的酒精含量最低,可以說是酒類裏面最不容易醉人的。啤酒以發芽大麥爲主要釀造原料的一類飲料,營養價值較高,含有碳水化合物、多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等物質有“液體面包”之稱。但啤酒利尿,而且容易讓胃部發脹,因此不宜多喝。
患有胃炎、消化性潰瘍、肝病、膽結石、痛風、高血壓、糖尿病的人羣要慎飲啤酒。這是由於啤酒的成分所決定的。啤酒中所含有的草酸會使人體中的尿酸量增加,尿酸高的患者不宜飲用。飲用啤酒還會導致高血壓患者的血壓升高,胃病患者的胃黏膜損害等。
紅酒:不超過100ML
紅酒是酒中較爲健康的一種,除了酒精含量低之外,紅酒還含有多種氨基酸、維生素C,多種有機酸、礦物質以及一些“酚類物質”,少量飲用紅酒可以降低血壓,對人體心血管具有保護作用。
專家強調,紅酒雖好,也不能過度飲用,每天不宜超過100ML。另外,喝酒對女性和男性的影響並不相同,在同樣適量的情況下,酒精對男性的影響稍低,所以,女性千萬別認爲紅酒酒精濃度不高且能美容就可以多喝。
白酒:不超過50ML
白酒主要成分是乙醇和水,小小的一杯白酒,其含熱量卻不低,2兩50度左右的白酒幾乎就相當於一碗米飯了。另外,其酒精含量較高,喝多了最容易加重肝臟的負擔。
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