男人變老有哪些典型標誌
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“當你老了/頭髮白了//睡意昏沉/當你老了/走不動了/爐火旁打盹/回憶青春/多少人曾愛你青春歡唱的時辰/愛慕你的美麗/假意或真心/只有一個人還愛你虔誠的靈魂/愛你蒼老的臉上的皺紋”,筆者近來特別喜歡聽的一首歌的歌詞,趙照的《當你老了》,歌詞中透漏出了歌者對自己父親的感情,內斂低調,但是富含深情。而這也讓筆者感受到,父親就是隔一年見一次,就覺得父親又老了。
說完父親,很多青年讀者經常思考的問題,“我是不是老了?”。特別是許多男讀者們,工作壓力大,熬夜加班,髮際線每天都在後移,這時候都會想起來,自己是不是老了。但是,身體的衰退不是一蹴而就的,而是逐漸的,漸進式的。所以,我們可以從不同的身體變現跡象,來說明下身體是否已經在逐漸衰老。下面,筆者跟大家談談男人變老的標誌有哪些呢。
第一,是脫髮。隨着人的年齡增加,人的頭髮卻出現逐漸減少的現象。在如今市場競爭激烈,就業競聘壓力大的情況下,脫髮正呈現出年輕化的趨勢。據調查研究顯示,有60%的男性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象,而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。
第二,是肺。很多上班族上班以後發現,籃球打不動了,足球跑不動了,跑步只跑幾百米便氣喘吁吁,30歲以後的男性,肺功能下降特別快,導致肺活量也是下降厲害。據說,如果能每天做幾次深呼吸,堅持下去,到了70歲,肺活量下降就不是通常的60%-70%,僅僅是20%左右。
第三,是視力減弱。正常情況,如果你沒有近視遠視的眼睛疾病問題,突然發現自己眼睛看東西開始模糊,這就說明血管方面出現病症了,這也是器官衰老所導致的,希望讀者們能夠警惕。
第四,是失眠。一般來說,年輕人的睡眠質量比較高,特別是小孩子。而人在達到30歲左右的時候,就可能出現夜晚難以入眠的情況。這可能是受飲食不規律、作息不正常導致的。所以,在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,並注意均衡攝取多種營養素,這樣纔可使精力充沛。
第五,性衝動減少。這個相信很多男人都應該深有體會,因爲性衝動的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,所以導致性衝動逐漸減少。很多男人在這個時期選擇往事業方向努力,也是受這個影響。
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