孕婦不能吃的食物有哪些 這幾種食物千萬別給孕婦吃
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導語:孕婦是一個很特別的羣體,在吃方面大有講究,有的東西可以吃,但是有的東西不能吃,那麼孕婦有哪些食物不能吃呢,一起了解下。
孕婦不能吃的食物有哪些1、黑木耳
對於正常人來說黑木耳吃了對身體好,但是對於孕婦來說黑木耳不是個好東西,它起到活血化瘀的功效,對胚胎的生長很不利。
2、杏子
杏子作爲孕婦不能吃的十大水果之一,是不適合孕婦吃的。它的味道酸酸的,吃了可能會導致滑胎,所以最好孕婦別吃。
3、山楂
山楂帶着酸澀的口感,製作成冰糖葫蘆別有一番風味,但是不適合孕婦食用。它可能會造成孕婦早產甚至於流產,總之孕婦最好不要吃。
4、螃蟹
螃蟹比較涼,帶有一定的活血功效,孕婦吃了螃蟹可能會導致出血,甚至於流產的情況發生。
5、桂圓
桂圓是一種溫性的食物,懷孕期間吃桂圓可能會動了胎氣,甚至於導致出血腹痛等等情況發生。
孕婦應該吃些什麼
孕婦在懷孕期間多吃些瓜果蔬菜等等,其中含有比較豐富的維生素,對於孕婦胎兒來說都比較好。
另外還可以多吃粗糧,少吃些比較精細的食物,米麪等等,粗糧對身體更好一些。穀類花生等等也是可以多吃的,其中含有大量容易消化的蛋白質維生素等等對身體比較好。
每天最好吃個雞蛋,增加一些營養,雞蛋當中的蛋白質鈣等等比較豐富,同時容易吸收。
沒事的時候多曬曬太陽,補充一定的鈣質維生素D等等,當然太陽太大的時候建議別曬,避免曬傷。
孕婦在懷孕期間本來已經很不容易了,所以家人最好遷就下孕婦,避免她情緒不好影響到身體和心情。
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