α腦波音樂是什麼?α腦波音樂有用嗎
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導語:α腦波音樂是一種節拍在60-70之間的靈感音樂,頻率主要處於8-14赫茲之間的α波,由此能夠和大腦產生共振效果,使大腦的腦電波穩定在α波的頻段,實現大腦的放鬆和清醒,達到提高注意力和心情愉悅的作用,但是也有一種說法認爲α腦波音樂是騙局,因爲α波是一種次聲波,長期聆聽α腦波音樂會產生不好的影響,下面就跟着小編一起來看看吧!
α腦波音樂是什麼?α腦波音樂顧名思義就是一種節拍在60到70之間,處於α波的音樂,頻率在8-14赫茲,其實就是通過α腦波音樂的相同頻率,讓大腦的腦電波也進入相同的共振狀態,從而起到穩定右腦的作用,據說能使人保持清醒和放鬆。
在腦電圖上,人類的大腦總共分爲四種基本的腦電波,α波就是其中之一,α波是人在潛意識狀態下產生的腦電波,一般在剛睡和剛醒的狀態下產生,在激動狀態和深睡狀態下時是沒有的,這時的身體完全處於放鬆的狀態,所以人們認爲α腦波音樂能夠通過共振達到身體放鬆的效果。
α腦波音樂有用嗎?據說當我們聽到α腦波音樂的時候,大腦會分泌一種叫做內啡肽的化學物質,這種內啡肽能夠使孩子的情緒更加穩定,並使右腦進入一種積極的潛意識狀態,由於右腦掌管的是音樂,繪畫,想象等能力,而且右腦的記憶迴路都是“高速記憶”,所以α腦波音樂十分有利於孩子的創造力和記憶力的提高,這和超覺靜思法有着異曲同工之處。
在美國加利福尼亞大學的戈登教授就曾做過研究,將3-4歲的78名幼兒分爲三組,一組學習和聽α腦波音樂,一組用電腦學習,還有一組不接受訓練,過了9個月,戈登教授用拼圖進行智力測試,發現聽α腦波音樂的孩子得分都高出35%,這也說明了α腦波音樂提高記憶力的作用。
韓國科學院也曾對男女學生做過相關實驗,通過連接腦檢測裝置,並模擬α腦波的聲和光,讓學生們的記憶力有了顯著的提高,因爲α腦波在學習過程中能夠緩解大腦的疲勞,活躍大腦狀態,從而起到調整學習狀態的積極作用。
α腦波音樂的聆聽方法要想α腦波音樂發揮更好的作用,就要做好一些準備工作:
1. 在聆聽前,最好先洗把臉,讓自己處於一個清醒放鬆的狀態,或者用手掌按摩一下臉部,也是很好的選擇。
2. 一定要選擇光線柔和的室內,不要太過陰暗。
3. 深呼吸並閉目養神一段時間。
4. 想象自己置身大自然之中。
5. 將α腦波音樂當做背景音樂播放,逐漸的腦電波就會被調整到α腦波。
關於α腦波音樂的騙局質疑有人認爲α腦波音樂對大腦是有害的,因爲音樂是一種聲波,而腦電波是一種電磁波,所以想要實現共振的效果,是不可能的,因爲在空氣中電磁波會對空氣疏密產生影響,而聲波又會因此而產生變化。
而且有一種概念是次聲波,一般是指低於20赫茲的聲波,正常人類的聽力範圍是20-20000赫茲,然而α腦波卻只有8-14赫茲,雖然次聲波我們聽不到,但是由於次聲波會和人體器官產生共振,所以很可能會產生十分有害的影響。
結語:聽音樂是讓人放鬆的很好方式,甚至有人認爲聽音樂可以止疼,可見音樂的強大,雖然對於α腦波音樂的積極功效有人提出了質疑,但是這並不能說明α腦波音樂就是完全有害的,什麼事都不能過度,α腦波音樂雖然能起到放鬆和提高孩子的記憶力的作用,但是並不適合長期聆聽,學習沒有捷徑,還是要踏實的慢慢來。
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