聽音樂可以止疼嗎?聽音樂的十大好處及作用
本文已影響4.74K人
本文已影響4.74K人
導語:音樂是一種抽象藝術,是能夠表達人類情感的一種藝術形式,基本分爲古典音樂、民間音樂以及流行音樂等等,不知道大家有沒有聽過聽音樂可以止疼這一說法呢?下面呢就由小編爲大家揭祕聽音樂的十大好處與作用,感興趣的不妨一起往下看!
聽音樂的十大好處及作用1、止痛
音樂以其療效和積極作用而聞名,一些研究也表明,音樂可以幫助減輕病人的痛苦,減輕他們感知疼痛的強度。音樂對健康的好處在老年保健)、重症監護和減輕慢性疼痛患者的痛苦領域最爲明顯。
2、增加鍛鍊耐力
你有沒有想過爲什麼人們在健身房鍛鍊的時候經常播放音樂?其中一個重要的原因是,音樂可以提高你在鍛鍊中的耐力,幫助你實現爲自己設定的目標,而不讓自己精疲力竭。
3、利於身體恢復
最近的研究表明,在精疲力竭的鍛鍊後聽音樂有助於身體更快地恢復,也能使鍛鍊後的人感覺不那麼累。這是音樂對健康的主要好處之一,慢音樂是最有利於身體恢復的音樂。
4、改善睡眠質量
失眠和不規律的睡眠模式是一個非常常見的問題,特別是在青少年和年輕的工作人員。衆所周知,古典音樂可以幫助人們調整睡眠模式併入睡。對患有失眠症的大學生的研究表明,古典音樂可以作爲一種治療方案。
5、避免暴飲暴食
音樂的一個間接影響是它可以影響吃飯的速度,因爲人們傾向於跟隨音樂的節奏吃東西。在燈光昏暗、音樂柔和的環境中,人們往往吃得更少,這有助於控制人們的飲食習慣,慢吃也會讓人更多地意識到飽腹感,他們可以在吃飽後立即停止進食,從而避免暴飲暴食。
6、增強血管功能
研究表明,調節血液供應是音樂的主要好處之一,因爲患者在聽音樂時感受到的情緒有助於改善血液循環和改善血管功能。由於快樂的情緒釋放荷爾蒙,增加血液供應和血液循環,人們在聽音樂後所感受到的積極情緒對這些十分有效。這種健康的血流可以幫助預防許多血管疾病,並減少患心血管疾病的風險。
7、減輕壓力
幾乎所有類型的音樂都會觸發荷爾蒙,從而產生快樂的感覺,從而減輕壓力。它也可以減輕壓力,因爲慢音樂可以改變腦電波模式,誘發類似冥想的狀態,從而使人平靜下來。衆所周知,這種效果有助於減輕偏頭痛、月經前綜合症和行爲問題的症狀。
8、緩解抑鬱症狀
就像減輕壓力的效果一樣,音樂也可以減少抑鬱的症狀,也可以防止人們陷入抑鬱。然而,並非所有類型的音樂都有相同的效果。古典音樂讓人快樂,但是重金屬音樂實際上可以使抑鬱症狀更嚴重。音樂的速度、音調和音符決定了它對身體的影響。
9、提高認知能力
慢而不分散注意力的音樂已經被證明能提高認知能力,比如解決測試和回答與推理相關的問題。最近的研究表明,音樂已經將人的情緒與認知功能聯繫起來,適當的音樂都能幫助提高認知功能。
10、減少手術前後的焦慮
一項研究發現,聽音樂有助於心血管病手術患者在等待手術時放鬆,因爲音樂放鬆了病人的情緒,另一項對接受心臟直視手術的病人的研究也表明,那些在牀上休息時聽音樂的病人恢復得更快更容易。
張藝興任首屆格萊美音樂節唯一宣傳大使 音樂實力獲認可
三十而已顧佳配音是誰 沒有人覺得顧佳的聲音好聽嗎
11億年輕人面臨聽力受損 喜歡戴耳機聽音樂的人紛紛躺槍
戶外聽音樂必備 防水防震藍牙音響ORICO BS1評測
鄉村愛情劉能出場時背景音樂是什麼?鄉村愛情搞笑音樂完整歌曲在線下載試聽
孕期聽什麼音樂比較好?孕期聽胎教音樂的好處
值得單曲循環的好歌 百聽不厭讓音樂伴隨生活點滴!
了不起的女孩插曲介紹 這些背景音樂真的好聽
音樂電影《歡樂好聲音》臺詞
精選音樂電影《歡樂好聲音》臺詞
朋友請聽好 郭麒麟太一 廣播變相聲現場和音樂電臺
震驚!盤點全球十大最著名吉他手 你有沒有聽過他的音樂
迷笛20年,快手和張楚用音樂聆聽世界的回聲
睡前聽音樂是否有好處 睡前聽音樂好嗎
一邊游泳一邊聽音樂 索尼防水耳機就是這麼任性好用
好聽的背景音樂純音樂有哪些 好聽的純音樂排行榜前十名
放血可以治好激素臉嗎 來聽聽專家怎麼說
適合胎教的音樂 聽輕音樂效果最好
蘇珊大媽亮相上海 自曝愛聽中國古典音樂
南京森林音樂節李志 那些如詩般的歌曲你聽過嗎?
抖音裏的音樂怎麼下載?抖音提取音樂詳細教程
陳寧歌手用低音拿下聽衆 用靈魂傳遞音樂
世界上最恐怖的樂器:水琴,名字好聽但聲音十分恐怖