經前綜合症對女性健康有什麼影響
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PMS（經前綜合症）是每個月那幾天的情緒困擾和生理上的痛苦，但新的證據表明，它還可以在日後對女性健康出現影響。
一項新研究發現，有顯著經前期綜合徵（PMS）的女性未來出現高血壓的風險增加。
來自馬薩諸塞州阿姆赫斯特大學公共衛生和健康科學學院研究的主要作者伊麗莎白·R·貝爾託 - 約翰遜博士在一份新聞稿中指出， 8％到15％的女性可能會面臨臨牀上顯著的PMS。PMS是月經期女性的一種綜合症，有情緒波動、抑鬱、疲勞及許多其他症狀。
這項研究包括3500多名女性，1257例女性有PMS，而另外2463例無PMS，患PMS的女性在1991至2005年間出現高血壓的機率比無PMS的女性高40%。
但對於有PMS的女性，將來的血壓——以及心臟病等高血壓相關疾病的風險——並沒有完全不在她們的控制之內。貝爾託 - 約翰遜博士和團隊發現，飲食中富含硫胺素和核黃素等B族維生素的女性似乎不會在將來出現高血壓風險。
在以往的研究中，貝爾託 - 約翰遜博士及其同事發現，這些B族維生素可降低PMS的風險。而這些研究人員寫道，在目前的研究，他們的研究結果與以往的研究結果一致，並表明有經前綜合室女性提高B族維生素的攝入可能既能減少月經症狀的嚴重程度又可能降低高血壓的危險。”
富含B族維生素的食物包括綠葉蔬菜、全穀類、豆類、雞肉和奶製品。
貝爾託 - 約翰遜說說，有經前綜合症的女性應篩查血壓問題。運動和健康的飲食習慣有助於將血壓維持在健康水平。（實習編譯：黃歡 審校：蘇嬌蓉）
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