老人無性愛有什麼危害 影響身體健康
本文已影響2.22W人
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老人到底需不需要性愛,很多子女們擔心老人性愛會傷害身體,畢竟性愛也是一項比較劇烈的運動,其實這種擔心是多餘的,其實這種認識是錯誤的,而且專家指出,如果老人長期沒有性生活很可能給健康危害。那麼老人無性愛有什麼危害呢?老年人如何才能過好性生活呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
老人無性愛有什麼危害?
1、喪失信心
老年人本身越老自我價值的感覺也會缺乏,如果有更好的性生活的話,那麼,就會給自己建立更強烈的自信心的。因爲互動的性生活,可以讓男女在性交過程中,得到釋放,也會讓頭腦保持靈活。而缺乏的性生活,只會讓老年人喪失了自信心。
2、睡眠質量差
老年人的性生活,也是一種付出體力的過程,也就是說,過了性生活的老年人的身體也會處在倦怠期,就更容易入睡。而老年人如果沒有性生活的話,也會讓老年人思想處在一個清醒期,或者是不能完全入睡,就會引起睡眠質量差。
3、骨骼得到不鍛鍊
在性交中,因爲全身的參與,老年人的身體就如同進行了一場強烈的運動一樣,但是當你缺乏了性交行爲,這種運動就會缺失了,相對於老年人來講,全身的骨骼的鍛鍊也得不到任何的變化。
4、傷害心臟
本身人體在性交過程中,也會更好地撫摸你的心臟的,也就是說,在這種情況下,性生活就相當於是在幫助你的心臟提升功能。但是如果缺乏了性生活,就會讓心的功能得不到改善。例如,性生活刺激心跳加快。而無性生活的老人就得不到這種刺激,就會讓心臟功能受到傷害。
5、導致皮膚退化
大家清楚在年輕時,性交結束後,會感覺到自己的身體是處在燥熱的狀態下的,這種時候,其實是身體的皮膚的溫度上升,或者是血液的循環加速而導致的,這樣,會很好地幫助你把皮膚裏的髒東西,或者是有害的物質給清潔出來,還能讓皮膚裏的一些衰老的因子給清除掉,但是你沒有了性交過程,自然這些好處也享受不到了。
老年人如何才能過好性生活?
1、注意性愛強度
人老了,動作不宜快、不宜猛,應和風細雨、柔和緩慢,時間不要長。
2、注意飲食
性生活前不可飲酒,不可吃得過飽或喝水過多,在性事前排空小便。
3、注意性愛姿勢
以側位爲好,可以節省體力,避免頸部過度彎曲或伸展;起身不可太忽然;頭部不適或有眩暈、頭痛時,應停止性愛,躺下休息,喝點茶水。
4、預防性生活意外
輕易過度興奮而增加心腦血管負擔,有心腦血管疾病者,有發生意外的可能。因此,應控制自己的情緒,避免過度興奮和過急行動,要緩慢進行。
5、選擇適合性愛的時間
從時間上說,青壯年時期的性生活,一般都在晚間上牀後進行,而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲憊,所以,老年人的房事宜放在睡了一覺之後,或者是在早上起牀之前進行。因爲,經過休息,精神和體力都恢復了,這寸雙方都比較輕易得到性愛的滿足。
6、注意性生活次數
從次數上來說,應以男性身體承受能力爲準。古籍《素女經》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法語也。”
因此,可參照此數,60~65歲者,以2~3周1次爲宜;65~70歲者,以4~6周1次爲妥。身體好的,可以根據性慾要求,適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲憊或不適爲準。
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