大陸應酬排行榜 分享應酬喝酒不傷身的技巧
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你的胃還好嗎?很多人經常應酬喝酒導致了自己的胃不同程度的損傷。下面,小編來教你應酬時怎麼喝酒不傷身。
臺媒稱,大陸一家民調公司發佈《2015中國城市應酬指數報告》,最忙着應酬的城市是北京。各地應酬平均花費每次爲386元,北京平均應酬花費最高,每次660元。
數據顯示,2015年大陸主要城市平均應酬指數爲67.8,比去年同期下降近5個百分點。其中北京以83.2位居第一,上海和瀋陽分列二、三位,濟南、鄭州、重慶、深圳、天津、西安、廣州進入前十。
應酬喝酒不傷身的技巧
1、酒前吃點飯
喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。(這是爲了留下肚子好喝酒)。
2、酒前喝牛奶
喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
3、飲酒宜緩
“凡欲飲酒不欲速,速則衝破肺。肺爲五臟之華蓋,固不得損。損即多涕洟兼患肺氣、肺痿、咳嗽之疾。若患勞風、風疳、五痔人, 切須忌之。若患風人加之藥物浸酒,不令甚醉。 ” 飲酒過速,不僅傷身,還容易醉酒,從現代科學而言,飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30—120 分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。
4、喝酒不喝刺激飲料
喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
5、飲忌空腹
空腹飲酒,酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍,最好的預防方法就是在喝酒之前,先行食用油質食物,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,以防止酒精滲透胃壁。
6、酒後忌風
“飲酒不欲風裏坐臥,袒肉,操扇,蓋緣毛孔悉開,不欲使風入,風入即令四肢不遂兼風,手足癱瘓等皆由斯得。
7、酒後不喝濃茶
酒醉後最好不能喝濃茶,但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的食物,比如來一碗麪條就非常好。
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