春節應酬忙 春節期間如何不醉酒
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春節這麼開心的節日,怎麼可能不喝酒呢?親朋相聚,免不了要推杯換盞,一醉方休,可是酒後宿醉頭疼卻是讓人難受不已。小編給大家分享一些小妙招讓你喝不醉!
一、喝酒前的準備
1、不要空腹喝酒,空腹時酒精吸收快,人容易醉。
2、喝酒前半個小時,喝瓶牛奶或者酸奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症;喝加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。
3、喝酒前吃麪包、饅頭,讓胃裏有點東西可以消耗,這樣才能減少酒精對胃的直接傷害,不會那麼容易醉。
4、喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒精儘快排出去。
5、喝酒前吃點肥肉、蹄膀和動物肝臟。肥肉、蹄膀含有很多脂肪,脂肪不容易消化能夠保護胃部,防止酒精滲透胃壁。動物肝臟可提高機體對乙醇的解毒能力。
二、喝酒中的妙招
1、小口慢飲,喝酒要慢慢喝,讓身體有足夠的時間分解乙醇。
2、醉酒的另一個主要原因是身體脫水,因此飲用一杯葡萄酒後,飲用一杯純淨水,及時補充體能和水分,利尿,可以讓酒精儘快排出體外。
3、尋找不容易喝醉的葡萄酒,如酒精度較低、單寧含量適中的葡萄酒。
4、不要使用雪碧、可樂兌葡萄酒,很多人以爲用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數,事實上,人們往往會飲用更多酒,吸入體內的酒精含量也會在不知不覺中增加。
5、不要各種酒類混合飲用。混合法喝酒使得酒勁足,特別容易醉。以白酒和啤酒爲例,如果放在一起喝,由於啤酒中含有二氧化碳和水分,更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外,二者混合飲用更容易使醉感提前到來,難受程度明顯大於單喝一種酒。
三、喝醉後如何解酒?
即使按照上述方法喝酒,有時如果在酒桌氣氛High起來時,難免也會喝醉。那麼喝醉後該如何解酒呢?小編推薦幾種最常見的解酒方法。
1、雪梨解酒:取雪梨2—3個,削去外皮,洗淨切片後,放入榨汁機中壓榨出梨汁,直接倒入杯中飲用,可解宿酒。
2、甘蔗解酒:選擇較好的甘蔗段,削皮,切成小段後,榨汁飲用,有解酒作用。
3、豆類解酒:用綠豆、紅豆、黑豆各50克,再加入甘草15克,一起放入鍋中煮爛,然後將湯汁連同豆類一起服下,能起到提神解酒的作用。
4、陳醋解酒:醉酒後,用陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克,加水適量,煎後飲用,對解除宿酒有較好的療效。
5、白蘿蔔汁解酒:將生的白蘿蔔用清水洗淨後,切成片狀,放入榨汁機中壓榨成汁,可直接飲用,有解酒及消除酒氣的功效。
6、生薑解酒:酒醉後一般會出現噁心、嘔吐的症狀,取一塊生薑片含於口中,既能夠防止嘔吐,又能讓人保持頭腦清醒。同樣,也可以將生薑切片後,置入鍋中煮開,薑湯有很好的解酒作用。
7、香蕉解酒:香蕉是治療宿醉的理想食物。當你宿醉時,你的身體流失了很多新生代謝所需的鉀鹽,這時如果吃點香蕉,那麼你的身體將很快能夠恢復。
8、蜂蜜解酒:蜂蜜中的果糖能爲身體提供更多的能量來加快新陳代謝,進而加快酒精的分解。
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