卵巢癌是婦科死亡第一癌 預防卵巢癌的7個小妙招
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近年來,卵巢癌發病率不斷走高,很多的患者被發現時已經是中晚期,因此死亡率非常高。卵巢癌被稱爲“沉默殺手”,能殺人於千里之外。那麼如何來預防呢?
卵巢癌是死亡第一癌
北京市戶籍居民中,女性發病率最高的腫瘤是乳腺癌,其次爲肺癌、甲狀腺癌等,卵巢癌排在第7位,佔女性惡性腫瘤新發病例的3.5%。同樣是癌症,但每種癌症的5年生存期差別很大。甲狀腺癌女患者的5年生存率可達92.03%,乳腺癌的5年生存率可達84.16%,但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。沈鏗說,卵巢癌死亡率高的原因首先與卵巢的位置太深有關,“卵巢在盆腔腹腔裏面,早期發現很難;宮頸癌雖然發病率也高,但宮頸的位置比較淺,乳腺則在體表,早期病變容易發現。”很多卵巢癌患者一經發現就是中晚期,治療效果會受到影響。此外,中老年女性中比較常見的卵巢上皮癌對化療不敏感,甚至出現了耐藥的情況。“30年前我剛到協和醫院工作室,卵巢癌的患者5年生存率是30%;30年過去了,卵巢癌患者的5年生存率還不到40%,最主要的原因是腫瘤發現得太晚了。”
延伸閱讀:7個方法預防卵巢癌
1.母乳餵養
鼓勵母乳餵養,延長哺乳時間。這樣既可以減少患乳腺癌的機率,也可預防卵巢癌的發生。
2.切勿隨便用藥物
如果你是經常使用調經藥及避孕藥的女性,那麼你患上卵巢癌的風險就會大大增加。爲了你的健康,就不能不要頻繁使用這些藥物,這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。
3.進行定期檢查
對有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌,更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超,且以陰道B超爲好,因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷,這對於預防卵巢癌很必要。
4.運動
適當運動調節人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,降低了女人病的發生。
5.飲茶
每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了46%。同時,如果每多喝一杯茶,這種風險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上,無論是英國人鍾情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶,都有同樣的效果,都可以防癌。
6.大姨媽來時多補鐵
月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
7.巢保養需謹慎
美容院流行的“卵巢保養”不可靠!日本國立健康組織在對亞洲400多家美容院抽查發現,用作卵巢保養的香精油良莠不齊,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院,千萬不要隨便去做“卵巢保養”!美容師手上的香精油滲入身體後,會影響內分泌水平,甚至降低卵子活性。
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