卵巢癌原因是什麼 六種食物能預防卵巢癌
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卵巢癌是怎麼引起的?卵巢癌是一種女性常見的腫瘤疾病,給女性的健康帶來了極大的威脅,那麼是哪些原因導致了卵巢癌的發生呢?專家介紹,卵巢癌的致病因素有很多,比如內分泌,遺傳,環境等都可能會導致卵巢癌的發生。下面尋爲大家介紹一下卵巢癌是怎麼引起的!
卵巢癌是怎麼引起
1、婚育
是卵巢癌的病因中比較重要的一種,有數據統計,單身的女性患卵巢癌的風險比已婚女性高出一半以上,生育的女性比不生育的女性患癌風險低。
2、內分泌因素
乳腺癌或子宮內膜癌併發卵巢癌的機會較一般高2倍,這三者均發生於激素依賴性者。
卵巢癌患者中,妊娠數低,未孕婦女比例大,說明妊娠對卵巢癌的病因似有對抗作用,乳哺與妊娠期排卵停止,減少了卵巢上皮的損傷。
3、遺傳和家族因素
約20%~25%的卵巢癌的病人有家族史。所謂家族聚集性卵巢癌指一家人均高發,主要是上皮性癌。皮-傑氏綜合徵婦女有5%~14%發生卵巢癌,而基底細胞痣綜合徵常與卵巢纖維並存。
4、化學致癌因素
卵巢癌的病因還可能是化學致癌因素等。卵巢對菸草非常敏感,過度、長期吸菸,不僅閉經早,而且卵巢癌的發病率也高,也是導致卵巢癌的病因之一。經常接觸滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的機會也較多。另外,爽身粉也是威脅因素。
5、環境因素
工業發達國家卵巢癌發病率高,可能與飲食中高膽固醇含量有關。
6、年齡
卵巢癌的發生雖說可見於任何年齡段,不過其發生率歲年齡的增加而增加,高峯年齡爲50-60歲,70歲後逐漸下降。
五種食物預防卵巢癌
1、胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,卵巢癌的發生率會比不吃或少吃的女性要低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。
推薦食譜:素炒胡蘿蔔
胡蘿蔔,青椒,蒜,蔥適量。胡蘿蔔和青椒切絲,蔥蒜切好,鍋裏燒熱油,炒香蔥蒜,放入胡蘿蔔和青椒,加一些料酒與調料,炒均即可。經過食用油翻炒過的胡蘿蔔,可以發揮最大的健康功效。
2、黑芝麻
黑芝麻中有大量的維生素E,每天補充足夠的維生素E,患卵巢癌的機率就會大大的減少,另外,小麥胚芽、堅果、瘦肉、乳類、蛋類,以及玉米、橄欖、花生等壓榨出的植物油中同要含有豐富的維生素E。
推薦食譜:核桃黑芝麻糊
核桃肉、黑芝麻、糯米粉適量,核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟後,磨成粉;糯米粉同樣用無油鍋炒熟,再一起放到鍋裏,加水煮沸,要邊熟邊攪拌,以免糊鍋。
3、獼猴桃
獼猴桃可以維生素C含量最爲豐富的一種水果了,多項研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的患病率就會減少將近一半,平時的飲食若難以補滿,可以在醫生的指導下服用補充劑。
推薦食譜:獼猴桃汁
1-2獼猴桃,洗淨去皮後,一起放到攪拌機中榨成果汁,若能在飯後1小時喝上一杯,促進消化又防癌。
4、牛奶
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%卵巢癌的發生率。除了牛奶以外,蝦、芝麻、海帶、酸奶等等也是含高較高的食物。
推薦食譜:牛奶+全麥麪包+蔬菜水果+雞蛋
吃早餐的時候,不要只喝牛奶與雞蛋,儘管這兩種食物很營養,但是單單隻有這兩種食物,反而會降低營養,還應加上一些澱粉類與維生素的食物,幫助營養的全面吸收。
5、花椰菜
增加富含葉酸的食物,可以降低女性卵巢癌的發生率,經常吃富含葉酸的食物的女性,可以減少近74%卵巢癌變風險;另外,硒有着"抗癌之王"的美譽,可以阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成,抑制並阻止癌細胞分裂與生長,而花椰菜中兩種元素都有且大量。
推薦食譜:番茄花椰菜
花椰菜400克,番茄1個,番茄醬適量。花椰菜洗淨用手剝成小朵,用鹽水浸泡,蔥切粒,番茄切小塊,準備白糖和番茄醬,大火燒沸後將花椰菜放入,焯燙3分鐘撈出;蔥爆出香味,下番茄塊,翻炒出汁,加入花椰菜,翻炒變軟,加入適量的番茄醬和糖翻炒均勻。
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