女子30年未洗澡 如今克服恐懼愛上洗澡
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女子30年未洗澡,英國利物浦35歲女子Donna McMahon5歲時因爲一場事故患上了對水恐懼症,她不敢游泳也不敢去海灘玩耍。30年來甚至都不曾淋浴洗澡,在接受催眠師Robert Hisee的催眠治療後,折磨了Donna整整30年的恐懼症竟然在1小時就被完全治癒。推薦閱讀:男人這樣洗澡能長壽 你造嗎
如今的Donna McMahon面對水已經不再懼怕,每天都可以開心的洗洗澡玩玩水了。洗澡是每日的必修課,那麼洗那麼多次澡的你知道洗澡有哪些好處嗎?
洗澡的好處
1.釋放壓力
洗澡在某種程度上也釋放了人的壓力,當你工作一天或者學習了一天,各種壓力都在心頭,這時候洗澡就會在某種程度上釋放這些壓力。起到調節身心的作用。
2.預防疾病
堅持洗澡可以預防很多小病,畢竟洗澡時洗去全身的污垢,人體每天都在新陳代謝,有些代謝就通過皮膚排出,經常洗澡的人就是及時把污垢洗掉,蟎蟲是在人體皮膚上最大的微生物,蟎蟲不僅是各種皮膚病和呼吸道疾病的元兇,危害也很大,經常洗澡的人,蟎蟲也就少了。
3.緩解疲勞
洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的污垢,其實洗澡很多時候洗去是我們的疲勞和壓力,每天堅持洗澡的人必然有洗澡的好處,洗澡不僅能起到滋潤全身皮膚的作用,更重要的還是緩解疲勞的作用。
怎麼洗澡最健康
1.溫度
夏季洗澡水的溫度應在37℃左右,接近我們的體溫,水溫過高會減少心腦部的血流量,容易造成缺氧。
過冷的洗澡水,會讓張開的毛孔突然閉合,血管驟縮,身體裏的熱氣散發不出來,人容易出現四肢無力,身體痠痛等症狀。
2.次數
夏季出汗較多,每天1次洗澡即可,如果皮脂腺分泌旺盛者,可以適當調整,每次洗澡時間應在15分鐘左右,時間太長容易引起缺氧。
3.滿身大汗別洗澡
夏季,我們普遍愛用冷水洗澡,但是滿身大汗時,突然受到了冷水的刺激,會迅速將擴張皮下血管回縮,汗腺的分泌停止,熱氣無法排放,能繼續散發,容易引起感冒或是其他疾病。
4.發燒時別洗澡
發燒至38℃,或更高時,此時,身體是比較虛弱的,洗澡容易發生意外。
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