少吃高脂肪食物 5個方法預防腎癌

腎癌是比較常見的腫瘤，它的危害僅次於前列腺癌和膀胱癌。隨着腎癌的發病率不斷上升，不少人意識到腎癌的預防很重要。那麼我們如何預防腎癌呢？

導致腎癌的四大因素

1.吸菸

吸菸不僅僅跟肺癌有關，它還跟腎癌有關。有研究證明，吸菸是患腎癌的中等度危險因子，少量、中等量、大量吸菸者患腎癌的相對風險分別是1.1、1.9和2.3，並與吸菸時間的長短和開始吸菸的時間相關。

2.肥胖

肥胖是百病之源，一旦造成肥胖，那麼就要承受各種疾病的帶來，腎癌就是其中的一種。體重增加，發生腎癌的危險性上升，肥胖是腎癌的危險因素之一。

3.藥物

化學物質特別是激素在動物和人類可能引起癌，倉鼠用己烯雌酚可形成腎皮質癌。有報道利尿劑可能是促進腎癌發生的因素，止痛藥濫用尤其是含非那西汀的易患腎癌。

4.食物

飲酒、咖啡、動物蛋白消耗量等與腎癌的發生沒有明確的相關性。動物實驗已證明維生紊A不足可以使細胞反分化和化生，從而增加癌的發生。

預防腎癌的方法

1.營養均衡

生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡蘿蔔可以明顯降低患癌風險。也可多吃一些抗癌物質，如菌菇類、大蒜等，少吃高脂肪、高熱量食物。

2.戒菸酒

我們都知道菸酒是導致腎癌的主要兇手，因此預防腎癌首先就是要戒菸酒。

3.減少化學致癌物質的接觸

生活中應避免放射線侵害，防治濫用激素。對長期接觸金屬鋪的工人、報業印刷工人、焦炭工人、乾洗業和石油化工產品工作者應加強防護。

4.提高自身免疫力

經常參加體育鍛煉，增加機體免疫力，增強身體素質，控制體重，避免肥胖和高血壓，因肥胖和高血壓的人更易患有腎癌。

5.高危人羣要警惕

肥胖、糖尿病及患有原發腎病等高危人羣更應提高警惕，定期檢查，力爭做到早預防、早診斷、早治療。

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