專家教你輕鬆預防霧霾的危害
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衆所周知,現在霧霾越來越嚴重了,而霧霾中的細小顆粒一般很難預防,吸入霧霾中的有害顆粒物,是會對人的健康造成危害,下面小編就來教大家幾招預防霧霾的方法,希望能幫助到你。
近日,北京市發佈空氣重污染紅色預警,並提出國Ⅰ國Ⅱ排放標準機動車禁止上路行駛,國Ⅲ及以上機動車單雙號行駛;企事業單位可根據情況錯峯上下班、調休或遠程辦公,中小學幼兒園採取彈性教學或停課等防護措施。
預防霧霾的方法有哪些
1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人羣儘量留在室內,避免戶外活動。
2、一般人羣應儘量避免戶外活動,如戶外活動可適當採取佩戴口罩等防護措施。
3、請勿燃放煙花爆竹和露天燒烤。
4、外出回家後建議及時洗臉、漱口、洗口鼻,脫掉外衣,減少污染。
5、霧霾期間應儘量關閉好自家窗戶,儘量減少室內活動,特別是減少烹飪、吸菸等導致室內空氣質量下降的活動。
6、烹飪時保持廚房門關閉,開啓抽油煙機;儘量避免煎、炸食品,清淡飲食,多喝水;烹飪結束後繼續開啓抽油煙機5分鐘以上。
7、家中有空氣淨化器的,在霧霾期間應開啓,有利於減少室內有害顆粒物的濃度,使用時要注意勤換過濾芯。
8、當室外大氣中的霧霾消失後再開窗通風,讓室內空氣中的細顆粒物儘快散出,以改善室內空氣質量。
9、號召大家主動參與節能減排,綠色出行。儘量少開私家車,多乘坐公共交通工具,降低出行中的能耗和污染。
10、建議有基礎病的敏感人羣,應少到人多擁擠、空氣污濁的場所,注意個人衛生,勤洗手,注意隨時增減衣物,以保持良好的身體狀況。
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