女性經期不能吃這6種食物
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每一位女性朋友一生中都是會經歷過月經期,對於女性朋友來說在經期保健也是十分重要的!我們知道經期有很多的注意事項,比如說:忌口、保暖、不能洗頭等等,一旦沒有注意也就會帶來不必要的麻煩。那麼我們在經期又有哪些食物是不能吃的呢?下面一起來了解下吧!
月經期不能吃什麼
巧克力
巧克力的糖分非常高,過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。
辛辣食物
辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積着大量的脂肪。
柿子
柿子含有的糖分也很高,如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
濃茶
茶葉含有咖啡鹼,咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒,還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期,並且會增加月經量,影響身體健康。
苦瓜
苦瓜性寒涼,在月經期間會讓經血快速縮減,導致經血不能順利排出。
螃蟹
在經期食用螃蟹,會造成月經失調或者讓經血停止,消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內,形成脂肪。
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