假減肥藥流向全國 含有西布曲明成分

我想大家最近最關心的健康問題就是，在8月底湖南婁底警方、食藥監一起爆出了一條約十萬多瓶假減肥藥流向全國的特大新聞，而更可怕的是全國已經有大半的人已經淪陷，也就是說全國大半人每天都在消費這種減肥藥。

可能大家都不知道，假的減肥藥打出的招牌也是一些比較有名的減肥產品，大都是大家平常比較喜歡選擇吃的，而其中這幾種假減肥藥中效果最好的就是小紅、小藍等等以小字命名的假減肥產品。不管這些假減肥藥是假冒的別的產品還是用的新名稱，這些減肥藥的成分都是一樣的，都是由有毒有害的違禁化學品——“西布曲明”製成。大家對於西布曲明可能不太瞭解，那今天，我就向大家詳細的介紹一下。

“西布曲明”，在1997年時被廣泛用於墨西哥和美國等地的減肥行業中，由於它明顯的減肥效果，所以它也曾經是風靡全球八十六個國家的著名減肥產品，就連當時的影視明星都極其喜愛這一產品。但是太火了也是不好的，在它擊敗所有減肥產品，獨佔鰲頭的時候，它的一系列副作用出現了。在副作用出現後，歐盟等多個國家對“西布曲明”進行了詳細報告，報告中指出，“西布曲明”是一種具有使人興奮、抑食等作用的中樞神經抑制劑，這種中樞神經抑制劑在使用後有很大可能引起血壓升高、心率加快、厭食失眠，造成肝功能異常等多種嚴重副作用，如果你認爲只有這些還不夠可怕的話，那你就錯了，因爲它除具有這些危害外還會造成呼吸困難、血小板減少、癲癇發作、月經紊亂等多種危害，更可怕的是有可能引起間質性腎炎。所以在2010年10月30日我國宣佈停止生產、使用“西布曲明”。

雖然我們國家的藥檢局已經明令停止生產含有“西布曲明”成份的減肥藥，但仍有一些不發的人利用消費者的減肥心理來危害人們健康。

他們利用的就是這種大衆想要減肥的心理來做違法的事，而有的消費者也甘願在減肥的同時損害自己的身體，既然這樣不如選擇健康持久的減肥方法，給大家分享幾種有效的減肥小竅門：

1、養成良好的習慣。要養成定時、定量、少食、多餐的良好習慣。

2、求實。減肥最忌諱的就是心急，越急越起反作用，最好的方法就是給自己制定一個長遠的減肥計劃，記得目標要小一點。

3、慢進。不要從減肥開始的時候就一下子減少攝入的食物量，這樣很容易使人產生飢餓感，反而造成大吃特吃的反效果。

4、不節食。減肥最忌諱的就是節食，可以少吃但就是不能節食，可以一頓吃一半，慢慢減少，但不能一點不吃。

5、慢食。將吃飯的速度放慢是一種很有效的減肥方式，這一點我深有體會。

6、不強求。不要過於強求自己把最喜歡吃的食物給戒掉，反而應該勸自己嘗試換一種烹調方式，這樣效果會事半功倍。

9、堅持。最重要的一點，減肥就是一個長期的過程，可以給自己在一個月結束後放個爲期一天的小假，但就是不能放棄。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）