肺熱吃什麼好 8種食物祛除肺熱
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治療肺熱除了按照醫生的叮囑吃些清肺潤燥的藥物以外,還可以通過食療的方法進行緩解和治療。那麼肺熱吃什麼食物好得比較快呢?
梨
梨素有生津化痰、潤燥清肺的功效,口乾舌燥或咳嗽時吃一顆,確實有生津潤燥的效果。但是梨緩解肺熱最有效的吃法並不是生吃、直接吃,而是蒸着吃,或者用來煮湯,像冰糖雪梨湯等等,效果都是很好的。
白蘿蔔
白蘿蔔是中醫食療裏的常客,據食譜介紹,生吃白蘿蔔或榨汁喝效果最好。它本身的辣味成分不僅有消炎作用,還可以抑制細胞的異常分裂,從而起到預防癌症的作用。常說多吃白蘿蔔可以預防或治療感冒,其實說的就是它對肺熱有很好的治療功效。把熱度清除了,感冒自然好得快。
銀耳
銀耳又被人們稱爲白木耳,它的味道甘淡,性溫和,可入肺胃腎,生津潤肺的效果非常好,尤其適合肺熱咳嗽或肺燥乾咳等症狀的人食用。
青菜
青菜的健康之處不用多說了,它也有解肺熱的功效,特別是心生煩躁、食慾下降的時候,吃上一盤青菜加白稀飯,感覺整個人都清爽許多。它適合於所有人吃,平時多吃青菜,去煩惱、去疾病,多多益善。
蘆根
古代醫方就有蘆根治療肺病的說法,醫方來自實踐,是有科學根據及實踐證明的。蘆根的性寒涼,味道甘甜,清肺解毒的效果十分明顯。特別是對肺熱導致的咳嗽、生痰等症狀,效果尤佳,患有此類症狀的人羣可以多吃蘆根。
橄欖
吃過橄欖的人都有一種感受,那就是從喉嚨到心裏都感覺輕輕涼涼的,十分舒服。其實這是由於橄欖有清肺利咽的功效。尤其是嗓子痛時,吃一顆青橄欖,會感覺咽喉頓時舒爽許多。現在市場上也有很多橄欖露,它是橄欖經過蒸餾工序後製作出來的液體,有同等治療肺熱的功效,也可以食用橄欖露代替橄欖。
甘蔗汁
甘蔗也是性寒涼之物,味道甘甜,對治療肺熱也有非常好的效果。可以直接嚼着吃甘蔗,也可以把甘蔗榨成甘蔗汁來喝,對於肺熱導致的口乾、咳嗽等治療效果都十分出色。如果與蘿蔔汁一起攪勻來喝,那效果就更好了。
羅漢果
羅漢果的清熱功效也是十分了得的,平時上火了喝羅漢果茶,降火效果十分明顯。上火一般是肺熱所致,經常喝羅漢果茶,清除掉體內的肺熱毒物,火氣自然就降下來了。除了羅漢果茶,羅漢果和柿餅一起製作成的羅漢果柿餅湯,治療肺熱的效果更好,柿餅本來就有止咳去痰的功效,兩者合在一起再加上冰糖調味,儼然一道解除肺熱的上好良品。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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