綿軟無力 上吐下瀉後吃什麼好
本文已影響4.01K人
本文已影響4.01K人
那麼上吐下瀉吃什麼好呢?
1、淡糖鹽水
上吐下瀉之後,肚子裏的東西連同營養物質和大量水分一起被排空,這時候的腸胃又比較虛弱,因此吃的東西不僅要適當補充回一些能量和水分,還要有養胃、護胃的效果。淡糖鹽水是最好的選擇,淡鹽水有消炎護胃的作用,加些糖類,還可以補充身體虛脫後所需的能量。當然如果上吐下瀉後感覺肚子還不是很餓的話,建議可以緩一緩再進食,因爲這時候的腸胃非常虛弱,能不吃就不吃,最好換個三四個小時再吃。
做法很簡單的,在杯子裏倒入大半杯溫開水,然後加入一小勺鹽和一小勺白砂糖攪拌均勻至溶解即可食用,一次不宜喝太多,一杯500ml容量的話,可以分8——10次喝,隔20分鐘喝一次,儘量做到少量多次,以免對胃造成負擔。
2、粳米粥
粳米粥是很多病人都會選擇的食物,它屬於流質食物,不僅容易入口還非常容易消化和吸收,十分適合出現上吐下瀉的人羣食用。不但如此,粳米粥還有補中益氣和健脾胃的功效,非常有利於患者康復。
做法也很簡單,就像平時做飯一樣就可以了。將適量粳米放在鍋裏洗乾淨,然後加入適量水進行熬煮。把粥盛出來後,可以往裏面加少量的食鹽,待粥稍涼後就可以食用,注意一次不要吃太多,一碗足夠,最好不要超過2碗。
3、小米粥
我們知道小米粥具有很好的養胃功效,十分適合上吐下瀉患者食用。而且小米粥含有大量的維生素和礦物質,剛好能夠補充吐瀉後流失的營養,總的來說,它是十分有益於吐瀉者的恢復的。
小米粥的做法其實和粳米粥類似,只是小米相對來說比較難煮熟,最好先用溫水浸泡5小時,再用電飯鍋或電壓力鍋進行熬煮。吃小米粥之前同樣可以加入少量的食鹽,補充體內流失的電解質。
4、蔬菜粥
蔬菜粥也是很家常的一道食物,它也是很容易消化和吸收的,而且還加了蔬菜,補充能量的同時可有效補充維生素,對於患者的身體恢復還有精神恢復都是十分有幫助的。
家常的做法是,先將蔬菜比如上海青、小白菜或生菜等等等洗乾淨,切成小碎段備用,然後先把白米粥熬煮好,米粥煮好之後,再把蔬菜碎段加進去,中火煮開幾分鐘就可以出鍋食用啦。當然後面還可以加入適量的食鹽調味。
5、蒸蘋果
上吐下瀉之後,還可以蒸蘋果吃。蘋果中富有機酸,這種有機酸具有很好的收斂作用,而且它內含的果膠和纖維素還有吸收細菌和毒素的功效,具有很好的止瀉功效。蒸過的蘋果儘管營養有所流失,但是好在它綿軟容易消化,是很適合吐瀉患者食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
海綿拖把變硬怎麼軟化 清洗海綿拖把的方法
孕吐是什麼原因 吃什麼可以緩解孕吐
吃鴨蛋禁忌有哪些 什麼人最好別吃鴨蛋(腹瀉的人)
土豆有黴味了能吃嗎,有毒素不能吃(吃了會嘔吐、腹瀉)
手術後吃什麼補品 術後吃什麼好得快
狗狗嘔吐 狗狗嘔吐腹瀉治療方法
蘆薈清肝瀉下還美容 怎麼用效果更好?
秋季腹瀉不能吃什麼呢
視力不好應該吃什麼好呢?
【圖】16歲00後小夥當爹 無套上癮生下女兒無力撫養太悲催
陳瑋薇曾獲金鐘兒少主持人獎 吃海鮮上吐下瀉
免疫力低下吃什麼好 看好這幾種食物幫你強壯身體
上吐下瀉吃什麼好
四肢關節無力吃什麼食物
晚上8點後吃水果會胖嗎 晚上吃什麼水果好
上吐下瀉能吃西瓜嗎 上吐下瀉吃什麼水果好
上吐下瀉吃什麼好:上吐下瀉怎麼調理
免疫力低下吃什麼好 有利於增強體質的食物
產後吃什麼好 引產後吃什麼
烙餅怎麼做又軟又好吃 千層柔軟又好吃 教科書式教學
纏綿之後你的男人什麼樣
小敏家金波什麼時候下線 軟飯硬吃網友都看不下去了
吃不下嘔吐原因
眼睛視力不好吃什麼好呢?
金俊綿和誰關係最好/怕什麼 金俊綿爲什麼是隊長
想要提高記憶力吃什麼好 推薦下面這些食物
免疫力低下吃什麼好 最佳的增強免疫力食補方案
吃不下東西想吐是什麼原因的呢?
嘔吐果吃了爲什麼會吐 嘔吐果可以經常吃嗎
老年人走路腿軟無力是怎麼回事 怎麼辦
上吐下瀉吃什麼比較好?上吐下瀉可以吃什麼?
腋下有包塊吃什麼好
胃痛嘔吐吃什麼食物效果比較好?