血管突出皮膚表面是靜脈曲張平時如何避免

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現在生活中我們可以經常性的看到很多人身體上的血管非常明顯，很多已經突出於皮膚表面，既影響人們的形象也會給我們的健康造成不同程度的影響。血管突出皮膚表面是靜脈曲張的典型症狀。

血管突出皮膚表面是靜脈曲張平時如何避免

平時如何避免靜脈曲張

1、由於下肢靜脈曲張有遺傳傾向，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期就應該高度重視、勤於運動、增強體質，這將有助於預防“下肢靜脈曲張”的發生，尤其是父母親已經存在“下肢靜脈曲張”。

2、肥胖的人應該減肥。肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，導致靜脈擴張加重。

3、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿戴醫用彈力襪，使下肢淺靜脈處於被壓迫的狀態。

4、婦女經期和懷孕期等特殊時期，要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液循環，避免靜脈曲張。

5、戒菸。吸菸能使血液黏滯度改變，血液變粘稠、易淤積。口服避孕藥也有類似的作用，應儘量少服用。

血管突出皮膚表面是靜脈曲張平時如何避免第2張

下肢靜脈曲張有哪些禁忌

1、忌熱水泡腳

下肢靜脈曲張患者在一天勞累後出現腿腫、腳腫時，千萬不能用熱水泡腳。因爲熱水會使曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，使靜脈血管更加凸出擴張，可能會越泡越腫。

2、忌患肢受傷

下肢靜脈曲張患者應該保護患肢免受損傷，避免搔抓和用力擦洗患肢，患肢不慎出現傷口，可能因下肢血液迴流不暢導致傷口不癒合。已出現水泡、潰瘍或壞疽者，應保持患處清潔，及時就醫，採用正確方法積極治療。嚴重供血不足的患肢避免用熱水洗浴，以免增加組織代謝，加重組織缺氧，使病情更快發展，症狀加重。

血管突出皮膚表面是靜脈曲張平時如何避免第3張

3、忌辛辣食物、菸酒

少吃高脂肪、高糖等難消化、易引起便祕、影響血液流通的食物。煙中的尼古丁會加速血管硬化，導致血管病變、狹窄、堵塞。

4、忌穿着過緊

避免穿着過緊的腰帶、吊襪和緊身衣物。女性朋友們要注意減少穿高跟鞋的頻率等等。體重過重會使腿部靜脈負擔增加，導致靜脈曲張更加嚴重。

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