冬天喝酒能禦寒嗎 來聽專家講解答案吧
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到冬季保暖的方法,不少人想要喝酒禦寒,那麼天冷喝酒禦寒正確嗎?喝酒後有發熱的感覺,不少人就認爲喝酒可以趕走寒意,其實這是個誤區。到底天冷喝酒禦寒正確嗎?
天冷喝酒禦寒正確嗎?
“喝酒暖身”的說法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺,這是因爲酒精刺激身體表面的毛細血管,使血管變粗,血液加速流向皮膚。在酒精刺激下,人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面,感到溫暖的只是皮膚表皮。
但這種現象只是暫時的,事實上,因身體散熱速度加快而消耗的熱量,比酒精供給的熱量還要多。等酒勁過去,機體貯存的大量熱能散發體外,而因爲酒精作用,血管不能及時收縮防止血液散發熱量,身體禦寒能力反而下降,使人渾身起雞皮疙瘩,這就是人們常說的“酒後寒”。
冬天喝少量酒對身體有益,但過量飲酒除了傷胃外,還會傷害肝臟、增加心臟負擔,令血管失去彈性,造成心腦血管疾病的不良後果。
專家提醒說,飲酒禦寒只是一種錯覺。酒精中的乙醇會引起血管擴張,血液循環加快,使人體內大量的熱量通過皮膚散失,進而會使體溫下降。因此,飲酒禦寒,不僅起不到禦寒功用,反而易使人出現感冒、凍傷等症狀。
尤其需要提醒的是,靠飲酒禦寒對老年人更爲不利。老年人本來就對體溫變化不十分敏感,如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂,更容易損傷其調溫功能。
大量飲酒可引起急性酒精中毒,會導致醉酒者昏迷、神志不清。如果是醉倒在室外的嚴寒中,還會使人出現感冒、凍傷等症狀,甚至有凍死的危險。
此外,長期飲酒會加速骨鈣的丟失,導致腳軟無力、腰背疼痛。經常飲酒會導致內源性膽固醇的合成,使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高,造成動脈粥樣硬化。酒精對消化道的不斷刺激,會加重肝病、胃病和十二指腸潰瘍、食管炎等患者的病情。長期飲酒還會造成營養不良,可引起肝硬化併發肝衰竭,甚至導致死亡。
冬天要想取暖可以吃什麼
1、羊肉粥
取鮮羊肉100克,粳米100克,鹽、蔥、姜適量。羊肉洗淨切片,蔥、姜切成碎塊備用。將粳米淘洗乾淨,同羊肉及調味品一同放入鍋內,加清水適量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝痠軟者服用|。
2、橄欖雪梨燉瘦肉
橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨切片再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升,燉兩小時即可。此款菜品利咽生津,滋陰潤燥。
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