下週迎來全國腫瘤防治宣傳週
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宣傳週期間,北京癌症康復會將於4月13日上午8時在玉淵潭公園開展“抗癌健步環湖走”活動,北京腫瘤醫院將於4月17日上午9時舉辦《關愛自身健康,科學認識肺癌》的健康大講堂,專家們將從控煙限酒、膳食平衡、合理運動、杜絕超重和肥胖以及心理精神因素等方面宣傳腫瘤預防知識。
根據衛生部公佈的統計數據資料表明,近年來,我國惡性腫瘤的發病率逐年攀升。2008年,惡性腫瘤在我國城市地區的死亡率已達166.97/10萬,佔總死因的27.12%。
根據北京市腫瘤登記處的數據顯示,2007年(注:一般腫瘤統計滯後3年左右,2008、2009年的數據正在整理之中),北京市共報告惡性腫瘤新增病例32406例,發病率爲268.99/10萬,從1998年到2007年的10年間,北京市惡性腫瘤年平均增長率爲2.58%。惡性腫瘤已由北京市居民死因的第三位升至第一位,超過了腦血管病和心臟病,成爲“第一殺手”。
如何更加有效地搞好腫瘤的防治呢?一般情況下,預防腫瘤通過三級預防來實現。
首先是一級預防,即:倡導健康的生活方式,減少致癌因素。一是不吸菸,因爲吸菸可以導致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等,危害極大。二是不酗酒,過量飲酒會傷害人的胃腸道和肝臟,導致胃癌和肝癌。三是不吃高脂、高糖、高熱量飲食,保持正常體重。不吃發黴變質的食品,少吃醃製的食品。四是儘量避免暴曬,減少皮膚癌的發生。五是要堅持鍛鍊身體,保持樂觀的情緒,健康豁達,對預防腫瘤十分重要。
其次是二級預防,就是做到早發現、早診斷和早治療。世界衛生組織專家提出了惡性腫瘤的“十個”早期徵兆提醒公衆注意。比如:身體出現硬結或腫塊、食道有異物感、持續性消化不良、乾咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無痛性血尿、不規則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌症的早期信號,如發生這些症狀應高度警惕,立刻檢查治療。
最後是三級預防,即對已經確診的癌症病人進行積極的醫學治療,爭取獲得最佳療效。即使是晚期病人,也可以幫助他們減輕痛苦,改善生活質量,延長生存期。
其實,癌症並不可怕,世界衛生組織很久以前就提出,只要做到“三早”,三分之一的腫瘤能夠治癒,三分之一的病人能夠長期生存,剩下三分之一也能得到臨牀明顯的改善。
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