大學畢業生多患職場恐懼症 半年離職率達38%
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21歲男子患職場恐懼症,辭職在家半年還不敢去找工作。如今大學生多患職場恐懼症,半年離職率多達38%。
21歲的羅宇(化名,下稱小羅),職高畢業,獨生子。他有過三次工作經歷,但都草草結束,第一次辭職是因爲無法接受同事的玩笑而鬧打架,第二次是覺得被孤立無法忍受,第三次是上司要他做東請客他覺得上司想佔他便宜。小羅自認無法適應職場中的人際交往,對上班產生了恐懼,不管父母如何嘮叨,他就是不敢出門找工作,賴在家裏已半年了。
第一份工作:江蘇某電子車間
時長:近一年
辭職導火索:不太熟的同事竟然拿他開玩笑
“我覺得人際關係處理上有問題。”小羅介紹,他的第一份工作在江蘇某電子車間上班。“那是一次上班打考勤卡,一個不太熟的同事拿我開了個玩笑,因爲這個玩笑我們發生口角並打了一架。”小羅告訴記者,衝突過後,他覺得公司裏的人很難相處,於是就離開了公司。
“這是我第一份工作,也是目前爲止工作時間最長的一份工作近一年時間,當時一個朋友勸我,讓我幹滿月領工資再走,但我實在不知道怎麼和同事相處,工資沒要就走了。”
第二份工作:重慶某大型電子製造廠
時長:半年
辭職導火索:別的同事都能有說有笑,他卻找不到人說話
小羅在離開江蘇後,又到了重慶某大型電子製造廠,但他只在這呆了半年。小羅認爲,最終迫使他離職的原因是被“同事孤立了”。
“在沙坪壩大學城的電子廠,我和同事間很少溝通,我從小就沒有過集體生活,在廠裏也沒有住集體宿舍。”小羅說,他和同事就像一個機器人似的,上班重複同一個動作,下班招呼不打就回家。
“奇怪的是,其他同事之間都能有說有笑,我不開心的時候也沒人來聽我傾訴,我也找不到人說話,這種人際關係太冷漠了,那種氣氛令人窒息。”小羅甚至不願回憶,到底是怎麼和同事相處的。
第三份工作:摩托製造廠
時長:3個月
辭職導火索:領導希望他請客吃飯,他覺得領導在索賄
小羅又在摩托製造廠找到了工作,但只呆了3個月。
“不知道怎麼和領導相處,我又走了。”小羅說,從摩托廠辭職,是因爲有一次領導通過一個相熟的同事,轉告他希望他能做東請客吃飯,同事們說,這或許是領導要幫他搞好同事關係,但是他的理解卻是這是領導想貪他的便宜、是明目張膽的索賄。#p#副標題#e#
“我當然沒有請客,領導也覺得我不懂事。我注意到,領導看見別人都是笑臉,看見我就是苦瓜臉。”小羅稱。
小羅自述:不願與陌生人接觸 一見人多就心跳加速
我在江蘇曾受過欺騙,或許是這個原因,使得我對同事和上司都抱有懷疑心態。
在江蘇,有個女的說她出了車禍,車子有問題,找我借銀行卡。我出於好心,和就把密碼告訴了對方。我當時才領了工資,一共1000元,花了100元買鞋子,另900元都被騙子取走了。
最近我們家族裏也出現了矛盾,親友之間爲經濟利益反目成仇,連親人都這樣了,何況是同事。
我也試過在某電信商做銷售,但有些顧客比我還專業,問的問題我都不知道,我又不知道怎麼向同事請教。現在,我一找工作就緊張,不願與陌生人接觸,一見人多就心跳加速。
近半年,我一直在家中,晚上到網吧上網玩單機遊戲。
母親做保險銷售,父親開三輪車。
我覺得我的未來一片陰霾,看不到亮光。
朋友小趙:我不想和他綁在一起 我們已斷絕關係
小羅?我們都已經斷絕朋友關係了,還找我幹什麼?我是小羅的中學同學,也被小羅視爲最要好的朋友之一,小羅最後的一份工作也是我介紹的。
小羅比較固執,我們要他抽菸到廁所,但是他認爲我們是故意在刁難他,最後搞得我們都不理他。我們斷絕朋友關係的導火索是一次嬉鬧,那次嬉鬧時,他襲擊了我的下體,加上同事和他關係都不好,我不想把自己和他綁在一起,成爲同事的對立面。
同事小沈:他性格內向又要強 揹負極大壓力
我和小羅認識已經3年了。他對朋友和相好的同事,往往是無話不說,有話直說,但跟陌生人或者是領導(交流),他就顧慮很多,顯得很不自信,不能表達自己的意圖,錯過了交流機會。
他非常希望很搞好同事關係,但又擔心處理不好結果會如何如何糟糕,最後不敢主動和同事一起吃飯、唱歌、玩耍,時間長了自然也就被孤立了。
此外,他也很要強,尤其是在經濟方面,他不願意因爲工作幹得不好,收入低,讓父母操心,自己揹負着極大的壓力。
母親彭女士:兒子總是咆哮地說 你們不懂我的內心世界
小羅是獨生子,小時候就不喜與人交流。現在,兒子總是咆哮地說,你們無法理解我的處境,你們根本就不懂我的內心世界,你們不懂我……
我給他創造和陌生人交流的機會。在適當的時候,我會帶着兒子向職場專業人士和心理專家求助。
我們只有一個要求,就是他必須去工作,只要不違法,什麼工作都可以。但一談工作,他就煩心,就恐慌,讓我和他爸都害怕。#p#副標題#e#
因職場恐懼症作怪
需抗挫能力培養
重慶天愛心理諮詢機構的李晉偉主任分析說,小羅的困惑,是一種職場恐懼心理在作怪。入職之初的青年都會有這樣那樣的困惑,他們需要進行抗挫折的能力培養和心理撫慰。
“從心理學上講,我們不將其稱爲疾病,除非經過專業醫生診斷其存在嚴重的抑鬱、恐懼,最多算一種異常的症狀。”天愛心理諮詢機構顧問、身心醫學專家高旭濱認爲,小羅的困惑,是由多重原因導致的職場恐懼,與他的性格、成長環境都有關。
“小羅的困惑,主因還是心智不成熟導致的過度敏感。”高旭濱建議,小羅在必要的時候可單獨與心理和職業諮詢師深入交流,以便進行一對一的心理撫慰和抗挫折能力培訓。
專家提醒,職場人士要注意三大恐懼症。
職場三大恐懼症
A.陌生恐懼症
人物:趙甜甜,女,24歲,某外企公司總經理助理
1.72米的趙甜甜,出衆惹眼,在外企工作。可是剛上班沒幾天,總經理一會兒要她發傳真,一會兒又要做報表,又要開會,確定了會議室時間,總經理又說分公司突發緊急事件,要馬上訂機票出差。本來就手忙腳亂的趙甜甜,不好意思找同事去問,等到總經理問是否已經拿到機票時,她還沒有找到電話去定,總經理當時大怒,當着部門其他同事的面,對趙天婧大吼,嚇得她一句話都不敢說。那以後,每當她聽到總經理的聲音就心跳加速,工作幾個月已經神經衰弱去看心理醫生了。
症狀:自信不足,不敢面對老闆和同事發表自己的言論,適應能力和對控制力弱。
處方:
1.認知療法:不知道的事情不怕去問,加強動力去認識瞭解周圍事物的運作方式。
2.放鬆訓練:發生突發情況時,不要手忙腳亂,想想有什麼解決辦法,而不是隨着事態的惡化而絕望。
B.失敗恐懼症
人物:小喬,25歲,男,某公司技術人員
小喬計算機專業畢業,畢業去了一家小企業。三年後,小喬發現老同學都當上了CEO,而自己還是一個每月只有2000元收入的小職員。回家後,小喬把曾經的創業計劃想了又想,又在本子上寫了詳細的收支規劃。第二天下班後看規劃,覺得自己很可笑,這樣的創業計劃一旦開始,肯定血本無歸。
症狀:事情還沒有開始做,就直接想失敗了怎麼辦,想法很多,付諸實踐的少。
處方:
1、監督與自我監督:若害怕失敗,不妨和朋友一起做一件事,讓別人來監督自己走下去。
2、批評與自我批評:照別人的指點去完成一件事,再跟自己做事的方法比較一下。
C.上班恐懼症
人物:李成,男,26歲,待業
小李是一名國際貿易專業的畢業生。最開始小李通過關係進了一家銀行工作。他一開始被安排到櫃檯熟悉業務,可小李更向往那些出入高級寫字樓的白領們,於是,在銀行還不到半個月,小李就跳槽到一家公關公司。進了公關公司,小李依然只能從一些繁雜的瑣事做起。不到兩星期,他再次放棄工作。現在,一提到上班他就充滿恐懼,也沒信心找下一份工作。
症狀:不想上班,害怕工作。
處方:
1、正確自我定位:少想“我想做什麼”和“我喜歡做什麼”,多想“公司需要我做什麼”和“這份工作本身要求我做什麼”。
2、階段性目標:確定階段性目標,在平時的工作中有意識地訓練自信心。#p#副標題#e#
研究顯示:
恐懼心理是半年內離職主因
據中國社科院社科文獻出版社出版的2010年就業藍皮書《2010年中國大學生就業報告》顯示,中國大學畢業生半年內離職率達38%,成爲就職“黑色時段”,3年內平均換兩個工作。
分析認爲,剛剛走出校門的學生能夠找到一份適合自己的工作不容易,所以在工作的前兩三個月,學生們大都能像“林妹妹進了榮國府”一樣,小心謹慎、多看少說、努力做事、不怕辛苦,也就是說他們大都努力地做好一個“小媳婦”的角色。
由於剛入職場,與人交往溝通的能力不強,很多人依舊沿用着學生時代“直來直去”的方式進行交流,必然會讓他們在職場上處處碰壁,甚至受到擠壓,從而產生職場恐懼心理。
據介紹,這是造成職場新人類們“黑色時段”的主要原因,很多有個性的年輕人扔下三個字“不幹了”而瀟灑走人,也有一些人由於工作中處處碰壁無法適應而被用人單位“勸退”。
分析還稱, “既然剛剛入職的人被稱爲‘職場嬰兒’,那麼嬰兒就需要有人去呵護和引導,幫助他們斷奶,使他們儘快成熟地面對職場。就如同所有的嬰兒都有斷奶期的煩躁一樣,幾乎所有的職場新人也都有剛剛入職的不適應,就要看你自己怎麼對待了。
業內人士對正在苦熬“斷奶期”的職場新人提出建議:“最後真正成就大事業的,反而是最初沉得住氣的人。”
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