老人養生有妙招
本文已影響1W人
本文已影響1W人
人物介紹·楊奕
1988年開始研究足部反射療法,臨牀中靠自然療法取得很好成績。楊奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家電視臺做養生保健節目,受到衆多中老年朋友歡迎。2009年8月出版《手到病自除》書籍,爲中國名醫論壇專家,中國自然療法世界總會醫學顧問。
自己按摩足底減肥
楊奕曾經利用兩個月時間,幫女兒成功減肥45斤,因此,對減肥楊奕算頗有建樹。她介紹說,長胖與內分泌有關係,內分泌又與甲狀腺有關係。而大拇指以下的區域與甲狀腺有聯繫。多按摩這裏可以減肥。
做足療時別吃東西
說到足部療法,一位朋友就說到成都足療,還提到足療城一般都有小吃、水果、飲料等,大家可以邊吃邊享受。楊奕糾正這一行爲說:“一邊做足療一邊吃東西,等於沒做。”因此做足療後半小時內不要喝水,1小時內不要吃東西。
一碗醪糟湯治胃病
早晨7時至9時吃早餐,餐後半小時再喝一碗醪糟煮蛋花湯。
正確拍掌方法
首先,雙手手心向下,兩大拇指間互相擊打。
第二步,雙手手心向上,兩小指互相擊打。
第三步,十指指尖相對互相擊打;
第四步,雙手手背相向,互相擊打;
最後,掌心相對擊打。
生活中有哪些養肝小妙招
空調房裏有什麼養生妙招
穀雨養生 保健養生小妙招
女人養生 6大養生妙招讓身體棒棒噠
冬季男人養生的15個妙招
教師有哪些養生小妙招
老人度夏有什麼妙招
老人健康運動有妙招
冬季養生小妙招 養生小常識彙總
防老人前列腺炎有妙招
春季如何養生 中醫有妙招
中年人護好前列腺養生有妙招
有中醫腳底日常養生妙招
男人養生需養肝 謹記4大妙招
快樂美人的8個養生妙招
辦公男性有什麼養生妙招
多看美女能養生 中年男人的養生妙招
秋季養生妙招
生活小妙招祛痘 3個有效小妙招
中醫養生 有效易學的冬日養生小妙招
女性有哪些養生小妙招
OL辦公室男人的養生妙招
老年男性有哪些養胃妙招
有哪些養生小妙招 生活中有哪些養生小妙招
老中醫十個養腎妙招
老年人有什麼護牙妙招
老人打嗝 止嗝有妙招
老人護牙的妙招有哪些
上班族有哪些養生妙招
古人養生重點是什麼 介紹名人養生妙招
老年人有哪些護牙妙招
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
老年人春季養生保健有妙法