常見的老人五大心理疾病 子女們需牢記
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很多兒女自認爲理解自己的父母,殊不知父母年紀大了,很多心理狀態跟之前也不一樣了。所以會有很多子女覺得自己的父母越來越難溝通,其實是因爲他們的心理變化了而你還抱着老的觀念去看待他們。因此,子女們要多瞭解父母的心理。那麼老人有哪些心理問題呢?如何讓老人開心呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
常見的老人五大心理疾病
1、不喜歡孤單
老人最怕的就是孤單,沒人陪。但當今社會年輕人都在外邊打拼,很少有時間陪陪父母,這時老人應該走出來,多參加一些集體活動,多結交一些自己的朋友,找幾個能說心裏話兒的人,遠離孤單,樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。
2、不喜歡疾病
人老體弱常愛疾病侵襲,如果身體本就偏弱,可能會反覆遭遇到不同的疾病,造成老年人心理脆弱,對生活失去信心,惡性循環,對他們恢復健康極爲不利。這樣的老人,需要經常子女從心理上去開導,讓他們正視疾病並積極治療,嚴重的時候需要去看心理醫生,對其進行心理疏導,這樣纔有利於他保持樂觀的情緒,戰勝疾病,健康長壽。
3、不喜歡賦閒
老年人剛從工作崗位退下來,是不會習慣那種閒來無事的生活的,會造成他們精神無以寄託,每天打不起精神來。
因此,我們應該在老年人身體狀況力所能及的情況下給他們安排一些事情,不要怕擔心他們受累而讓他們什麼也不做,哪怕只是打掃打掃衛生,都可以讓他們的生活充實一些,減少抑鬱症的發生。
4、不喜歡變故
老年人年齡越大,心理承受能力越小,最受不了生活中的變故,哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故,家人就要給予老年人更多的關注和心理開解。
5、不喜歡封閉
都以爲老人不願接受新事物,其實很多時候只是子女不願意花時間和精力教會他們,其實很多老人不喜歡處於封閉狀態,更願意與這個社會接觸。越封閉的老人衰老得越快,越認爲自己與這個社會不協調,因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康,作爲子女可以多教他們一些新的知識和產品,讓他們能至少部分跟上時代的節奏,那麼老人就會身心愉悅,減少疾病的發生。
讓老人開心的5大方法
1、多陪伴老年人
尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德,也是一種普遍的社會要求。當人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之後,人類最難忍受的大概就是孤獨了。在日常生活中,我們每個人似乎都有與接近他人、避免孤獨的傾向。幾乎是沒有人是願意獨自一人,與外界不相往來的。子女們平時應該多陪伴老年人,常回家看看,不要讓老年人獨守空巢。
2、常和老人一起吃飯
有空就去陪陪她們吃頓飯,不需要很豐富的菜,只需要清淡,簡單,家常就好。跟她們一起吃飯你還會很幸福。因爲她們會怕我們吃不飽,時常往我們碗裏夾菜,看到她們開心的樣子,你的心裏也是暖暖的。
3、鼓勵老人發展自己的興趣
鼓勵老年人發展自己的興趣,把夢想變成現實。爲培養興趣,可以多參加一些戶外活動,例如爬山,或是從事一些志願者活動,或是學術研究,這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前,就要認真思考一下自己喜歡做的事情,等真正從工作崗位退下來的時候,就不會因沒事情做而閒着無聊。
4、鼓勵保持積極樂觀的態度
老人要快樂,就要調整自己的認識與態度。如何讓老人開心?快樂的老人善於適應困境,能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂,必須心胸開闊,以現實的眼光看待一切。不封閉自己,正確評價自己,能自知、自信、知足,順應自然,自己能力達不到的事不去強求。
5、多與老人溝通
子女們平時不僅要多與老年人溝通,還要與父母達成有效的溝通,最重要的就是表達要清晰、具體,在共同面對和處理問題的時候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時語言表達不明確,就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因爲模糊不清的溝通而產生的。因此,交流彼此的想法,學會傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個有效的方法。
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