警惕:老人過分依賴會加速衰老
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多給老年人一些關愛和照顧是應該的,也是必要的。這樣,會給老年人的日常生活帶來很多方便,使老年人真正老有所養,老有所樂,老有所終,讓他們無憂無慮地安度晚年。但如果晚年生活過分地依賴於別人照顧,也容易產生一些副作用,其中最主要的就是會加速人的衰老。
從心理學的角度講,過分依賴別人,就是過早地把自己歸入老年行列,認爲自己已年老力衰,是無用之人了。一個人的心情一旦被無能、無用、無奈困擾,就很容易失去生活的獨立性和主觀能動性,懶得按個人的意志和愛好安排自己的生活,從而進一步加速身心老化。一般來講,一個人從工作崗位退休下來的前幾年,身體比較健康,精力比較旺盛,獨立生活能力也比較強,完全不必依賴他人。只要你心裏常想“我還行”,“我不算老”,你就會精神煥發,也就會延緩衰老。
對於一些老年性疾病,單單依靠別人的照顧是不可能得到完全恢復的。有一位76歲高齡的老人,大腿骨折後臥牀3個多月不能活動。待打開固定的石膏時,老人腿部肌肉已嚴重萎縮,無法站立,他的家人甚至給他準備好了輪椅。沒想到這位堅強的老人,硬是咬牙堅持,一點兒一點兒地練站立,練走步,最後終於又能舉步活動,獨立生活了。假如他拆掉石膏後,就坐在輪椅上靠別人照顧,也許他真的要永遠與輪椅爲伴了。
老年人避免過分依賴他人,獨立自主地安排自己的生活,還可以有效地預防老年性癡呆症的發生。其實,退休生活不只是讓自己的身體得到休息,還應該根據自己的興趣愛好,把自己的退休生活安排得豐富多彩,充實而有意義。這樣,不但使自己的身體得到適當的運動,還可以通過多動腦筋,陶冶情操,防止大腦過早老化。
不是有這樣一首歌嗎:“革命人永遠是年輕,她好比大松樹冬夏常青……”老年朋友不妨把退休生活看做是人生路上一個新的起點,是進入老年生活新的開始,依靠自己,用自己的雙手去裝扮夕陽的美景!
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