老人長時間看電視好嗎
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對於離休、退休的老年人來說,看電視幾乎是每天必需的生活內容。
這裏要提醒老年朋友的是,長時間看電視,平均每天看電視4小時以上,容易引起對健康不利的“電視綜合徵”。
“電視綜合徵”表現爲以下這幾個方面。
(1)腸胃症狀。這是由於在吃飯的時候看電視,引起腸胃功能紊亂,進一步可能誘發胃下垂和胃潰瘍。
(2)眼球症狀。長時間盯着閃爍的電視熒光屏,不僅會使眼睛疲勞,還會使眼睛充血,長期下去可造成視網膜的感光功能失調,使人感到眼睛乾燥不適,給生活帶來不便。
(3)斑疹。長時間看電視,還會引起皮膚症狀——斑疹。因爲電視熒光屏表面帶有大量靜電荷,極易聚集灰塵。灰塵借光束傳遞射及人們的面部,如不及時清洗面部皮膚,就會產生難看的斑疹。
(4)其他症狀。長時間坐着看電視,還容易出現腰腿痠痛、頸椎不適、偏頭痛、血液循環不暢等症狀。
因此,老年人不宜每天長時間看電視,要在一定時間內做些肢體活動,以調節身體各部位的生理功能,並且每次看完電視,都要用清水洗臉。以減少電視綜合徵的發生機會,加強個人防護。
此外,由於大屏幕電視機的電流較強,電壓較高,可能對人體造成微量的X射線輻射,引起血液中白細胞減少。因此,提倡邊看電視邊喝茶。因爲茶葉中含有防輻射物質,能減少電視輻射對人體的危害。
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