一天吃阿膠最佳時間：早上空腹食用(早上消化吸收能力好)
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阿膠有着很強的保健效果，尤其是對女性來說，不僅能夠治療月經不調，還可以補血、預防貧血，還有着美容養顏的效果。不過阿膠應該怎麼使用呢，一天當中最佳食用阿膠的時間是什麼時候呢，一起來了解一下吧。
一天吃阿膠最佳時間
阿膠也是一種食物，一日三餐什麼時候吃都可以，進入人體之後都能夠被人體吸收，從而發揮它的功效。不過如果非要說一個最佳食用時間的話，還是早上效果最好。這是因爲早上人體對食物的吸收效果最好，而且有的阿膠當中還會添加核桃、紅棗等高熱量的食材，所以可以在早上空腹食用阿膠，這樣一整天的能量都會非常充沛。
晚上就不太適合食用阿膠了，因爲阿膠的高熱量，會讓身體內的熱量增加，可能會導致消化不良，而且晚上又不需要消耗體力，就會導致體內脂肪的增加，長久下去會變胖，
冬天食用最好
阿膠除了在早餐食用效果最好之外，在冬天食用效果更好。這是因爲冬天的時候運動量少，流汗也少，阿膠的滋補功效，能夠得到最大的發揮，有益於身體健康。而且因爲阿膠是由驢皮熬製的，在夏天的時候保存不當很容易就會導致阿膠變質。冬天哪怕常溫下放置一段時間，因爲天氣冷，也不會很容易變質。
阿膠非常適合女性食用，而女性食用阿膠最佳的年齡段，是成年到更年期之前的這段時間。因爲女性成年之後會定期來月經，血液會流失一部分，阿膠糕的功效能夠最大程度的發揮，不過要注意的是，女性在月經期間的話是不適合食用阿膠的，否則可能導致月經延長或者月經淋漓不盡。感興趣的朋友還可以瞭解一下阿膠糕的功效與作用。
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