冬瓜和胡蘿蔔能一起燉排骨嗎:合理搭配方式(營養價值高)
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
冬瓜,胡蘿蔔,排骨可以放在一起燉,並且是非常合理的搭配方式。這種燉煮的搭配對身體健康非常有益,並且沒有任何的壞處。排骨中含有蛋白質還有脂肪等等,而胡蘿蔔裏面有維生素,維生素與油脂搭配能夠更好的吸收。冬瓜和排骨本身屬於涼性,然而紅蘿蔔本身屬於溫補,三者之間正好能夠彌補不足。
一、冬瓜和胡蘿蔔排骨怎麼做
做這道菜,首先應該處理排骨,將排骨用水洗乾淨,放在開水中煮,這樣能夠充分的去除血沫。將排骨撈出之後,用清水洗乾淨,放在一旁備用。將冬瓜與胡蘿蔔切小塊放在旁邊備用。起鍋燒油,放入適量的花椒以及大料,還需要放入大蒜,大蔥,生薑等等。
爆香之後,將排骨放入鍋內。在鍋內加入適量的水,需要沒過排骨,然後放入適量的雞粉以及料酒。等到開鍋之後,將胡蘿蔔放入鍋內,然後等到水再次煮沸之後,放入冬瓜,小火慢燉30分鐘後,這道營養美味的湯完成。
二、冬瓜不能與什麼同吃
冬瓜雖然營養豐富,但是不能和紅小豆在一起食用,因爲兩者屬於相剋,如果冬瓜與紅小豆共同食用,那麼會導致尿量的增加,並且出現尿頻等情況而經常排尿,那麼就會出現脫水嚴重。另外,冬瓜不能與醋共同食用,因爲醋能夠將冬瓜所含有的營養物質徹底的破壞,冬瓜裏的營養價值會大打折扣。如果想讓冬瓜充分的發揮自身營養價值,那麼就要避免與其相剋的食物共同食用。
冬瓜也不能和紅鯽魚共同食用,不僅僅會降低營養價值,也會使人出現尿量增多的情況。但是對於經常出現水腫的人羣,那麼可以選擇冬瓜和紅鯽魚一起食用,可以促進排尿。但是在排尿的同時,要適當的補充鉀元素,要避免體內鉀流失過多。其實有很多食物在共同食用的時候,都會出現相剋的情況,只要掌握規律並且避免共同食用,那麼對身體不會造成任何的傷害。
胡蘿蔔素的營養價值有哪些
排骨冬瓜蘿蔔的功效是什麼
蝦能不能和蘿蔔一起吃 可以(兩者搭配一起吃效果更佳)
養兔子的方法和注意事項:不能只喂胡蘿蔔(飼料營養最豐富)
胡蘿蔔可以和西紅柿一起吃嗎 胡蘿蔔的營養價值
南瓜和山藥能一起吃嗎,不能(同食降低山藥營養價值)
白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔葉皮都是好材料
蘿蔔雞湯危害有哪些 蘿蔔雞湯的營養價值
吃胡蘿蔔好嗎 怎麼吃胡蘿蔔最有營養
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎,能(同食可以提高身體免疫力)
胡蘿蔔怎麼吃最有營養?胡蘿蔔要有油才吸收
梨和柿子能一起吃嗎 營養價值挺高可以一起吃
雞蛋和芹菜能一起吃嗎 可以(一起吃營養價值高)
花生能和銀耳一起吃嗎,可以一起吃(一起熬粥營養價值豐富)
海蔘和蝦能一起吃嗎,能(同食營養價值更豐富)
夏威夷果和酸奶能一起吃嗎 可以一起吃營養價值更高
冬瓜和胡蘿蔔能一起燉排骨嗎 冬瓜和胡蘿蔔能不能一起燉排骨
蓮藕能和胡蘿蔔一起吃嗎?可以一起吃(同食有滋陰潤燥的功效)
黃瓜和菠蘿蜜一起吃嗎,可以一起吃(菠蘿蜜中營養成分會被破壞)
冬瓜和胡蘿蔔一起吃好嗎 冬瓜和胡蘿蔔一起吃有什麼好處
白蘿蔔牛排湯的營養價值有哪些
冬日裏吃蘿蔔的好搭檔 掌握搭配更營養!
排骨的營養價值-燉排骨的做法