心裏沒了TA,爲何不分手了結這種痛
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即使曾經愛的死去活來,愛的難分難捨,在有一天也會遇到不愛了的現狀,不愛了就是真的不愛了,沒必要欺騙自己。假裝還愛着繼續生活在一起,這樣痛苦的事兩個人,互相折磨。發現自己和戀人之間沒有了愛,那爲何不分手結束戀情呢?不愛了要分手,看看本站有什麼好的方法。
一既然她不愛你 那就學着放手吧
你用心經營一段感情,最後這段感情卻無疾而終。既然對方不愛了,那爲何不分手呢?你開始不再相信愛情,不再試着去接觸新的人,開始折磨自己。失戀最可怕的地方就是這樣,讓你變得頹廢變得萎靡。並非每個人的感情都是一帆風順的,失戀了不要只顧着傷心,你還需要知道這些事。
1、永遠都不要低三下四的去愛一個人。
2、愛情並不是人生的全部,甚至可有可無。
3、當TA說累的時候,就是不愛你了,那就沒必要將就下去了。
4、不要因爲失戀而放縱自己,那並不值得。詳情請參考相關文章《如何運用分手的句子表達曲終人散的哀傷》
5、不要因爲別人而忘了自己,因爲你就是你,你不是別人眼中的你,你只是自己。
6、分開了就相忘於江湖吧,有夢想的活着,向前看。
7、不要太快和追求者在一起。來得快,去得也快。太轟轟烈烈的追求必有貪慾。
8、愛要經營,雙方要平等。一段感情付出極爲不平等,付出多的一方終有一天爆發。
9、語言是藝術。良言一句三冬暖,惡語一句六月寒。
10、三省吾身,不要因爲相處時間長了就放鬆自己。尤其是結婚前纔是最容易分手的時段。
愛了就是愛了,不愛了就是不愛了,當真的不愛了就早點說出口,別拖着對方也別耽擱着自己,和平分手後,彼此都好去尋找真正屬於自己的幸福。
一個留不住的人說明她註定不屬於你,對於一個不屬於你的人你又何必苦苦掙扎,將自己置身於苦痛之中。生活總是要過的,未來有一天會有那個屬於你的人出現,和你打招呼說一聲“你好”。
二失戀必經階段 要怎麼做才能忘記失戀痛苦
失戀是很多人無法抹去的痛,在一段甜蜜的戀情中,由於某種原因導致分手,每個人都會有不同程度的失戀過渡期,有些人會陽光的對待,但有一小部分人會瀕臨崩潰,要怎麼去度過這段難熬的時光,失戀必經的四個階段,你知道嗎?做好以下幾點讓你忘記失戀的痛苦。
震驚與不信
這時的人第一反應是不相信,不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。
心理治療失戀第一階段的忠告,當機立斷揮劍斬情絲,是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地,但動作越快越利落,傷口就越小。你要相信,時間有能撫平一切的力量。
憤怒與中傷
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個人,恨不得將他碎屍萬段,以解心頭之恨。
心理治療失戀第二階段的忠告,“被分手”時憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心裏,可以寫一封信,儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍,寫完了再把信撕個粉碎,丟到垃圾桶的深處。
挽回與哀求
當憤怒過後,心中剩下的滿是悲涼,經營愛情不容易,你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回,然而最終的結果只會讓自己更加憂鬱、痛苦。
心理治療失戀第三階段的忠告,他(她)的離去已經用事實表明了對這段感情的態度,根本不值得你花精力再去改變什麼。如果繼續交往,只能是泥足深陷,不能自拔。
遊戲愛情
這個階段的你可能會對過去愛情的信仰不屑一顧,轉而積極尋找替代品,急於想和一個陌生人戀愛,以證明自己已經走出分手陰影。然後……平靜下來,繼續生活,再愛上下一個人。
心理治療失戀第四階段的忠告,急於尋找替代品只會讓自己的心更累,倒不如在失戀後即刻換個環境,暫時與能觸動戀愛痛苦回憶的景、物、人隔離,等自己的心情平復後,再重新投入新的戀情。
其實心理治療失戀萬變不離其宗,歸結爲一句話就是,愛情並非人生的全部,當然愛情中某一段戀情就更不是了。弄清楚這一點,無論是戀愛還是分手,你都能遊刃有餘。
做到這幾點輕鬆忘記失戀痛苦
1、允許自己痛苦
失戀,每個人都會很痛苦,這時該怎麼辦呢?首先請接納戀的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄內心的苦悶、痛苦和空落,你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以從內心大聲罵那個他等等,就讓痛苦情緒盡情的宣泄出來吧。
2、傾吐溝通
失戀最怕自我退縮、封閉,將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫,網上和網友訴訴心聲,情緒要有出口,不然會決堤。然而因爲怕說了更惹傷心或“心醜不可外揚”,怕別人笑話,乾脆封口,殊不知說出來就是一種治療,能說代表心理上已經可以坦然面對。
3、學習重塑自我
在失戀情緒平復以後,就要開始重新樹立對戀愛的認識。爲了準備開始新的戀愛,很多消極、悲觀的不合理想法,要在這個階段化解掉。這個時候情緒逐漸平復,可以開始用理智來思考問題,重新看待這段感情,同時認識自己的不足,開始總結經驗,自我完善,成熟起來。
4、轉移注意力
剛失戀的人總是不習慣,少了以一個(她/他)在身邊嘮叨你,吃飯,睡覺,任何大小事情都有人管着,而既然你們已經分開了就要學會面對現實,獨立起來自己按時吃飯,睡覺,跟自己說你是可以的,這個世上不會少了因爲誰就轉動不了。
三女朋友想分手的表現有哪些 看到這四個信號你要小心了
女人想分手時也是有跡可循的,舞步學院提醒你要有點心機,知道這幾個信號,才能讓你在與一個姑娘相處時,做出更好地決策。
信號1:你一天打好幾個電話她都不接
她的心事:她只是想確認你是不是真心地愛上了她。無論怎麼說,讓女人給男人回電話都會讓她感覺靦腆害羞。多數女人腦中根深蒂固的觀念都是男人喜歡追求刺激和快感——而我們,就是應該享受被追逐的。
有次一位女性朋友對我承認:“當我看上一個男人的時候,無時無刻都想給他打電話。但我沒辦法付諸行動,因爲我不想讓他認爲我是個急不可耐、來勢洶洶的女人。”所以說,在女人的意識裏,太迅速給男人回電話,甚至主動打電話,都會引起“我是一個嫁不出去的急迫女人,我太着急尋找獵物了”的不適感覺,這比被人發現胸是假的還要丟人。
你的對策:當然如果你已經給她的移動祕書留了3+的消息,可她還頑固地不予回覆,老實說,看來她對你沒什麼想法了。另外“我的朋友沒告訴我有人給我打過電話啊”這種是標準的外交詞彙,她在婉轉地告訴你“你還真不把自己當外人啊你”。如果她心裏對你已經判了死刑,那她會盡量簡化所有的對話和聯繫。或者她晚上10點半把電話打到你的辦公室,女人希望有個“有電必回”的好名聲,於是就誠心誠意發出了一個不可能實現的邀請。
當然,你可以用一個她不得不明確回答的問題來試探她:“我搞到兩張週六下午的球票,你感興趣就給我打電話,如果不回,我就明白你的意思了。”這時就是一個雙贏的信號,如果她回電話,那就着手設計一個有趣的夜晚;如果石沉大海,那就找哥們好好幹一杯啤酒啥的。詳情請參考相關文章《最感人的分手信,你是否也曾悲傷到哭泣》
信號2:她經常以加班爲由拒絕與你約會
她的心事:她不願意以一個沒有私生活的失敗者形象出現在你面前。女人有時只是想讓男人認爲,她也有很多其他朋友和其他娛樂,並非除了你家之外就無處可去。筆者的另一個模特曾經坦言:我肯定會在關係剛開始的時候拒絕某人,讓他知道我是多麼炙手可熱。
你的對策:兩個極其重要的信號需要你來揣摩一下。
1.聽她是怎麼拒絕你的。如果她對你不感興趣,那她拒絕你的理由就會模糊而抽象。是一句“我忙”,還是“我要參加女朋友的生日聚會”,她說的越具體,就越有可能對你欲擒故縱,最次也說明她真的有事,但同時很遺憾又錯過了這個聚會。
2.從她言語中揣測她是否願意再定一個時間。如果她建議了另一個時間,那好,她害怕失去你。這件事的底線是,如果她沒有什麼理由直接拒絕了你,並且連她什麼時候有空都沒說,那她就是擺明了不想給你留任何時間,省省功夫,還是趕緊約會那個“她要過生日的女朋友”吧。
信號3:她出來和你約會時穿着很隨意她的心事:她想給你留下深刻的印象
這聽起來很怪異,但女人的思路是:如果我真的喜歡你,我不想讓我看起來高不可攀,而讓你失去了鬥志。“高不可攀”是最羞辱女人的評價之一。這就是爲什麼有的女人會穿着牛仔褲、戴着棒球帽赴約的原因。
你的對策:注意她的情緒配合着裝的結果。如果是心煩意亂的情緒搭配隨意的衣服,那說明她對你毫不上心。但如果她輕鬆自在,活力四射的話,那就不用太擔心了。或許還會偶爾“無意”發生一些胸部觸碰,讓你覺得她很性感。
分手前都是有一定的徵兆的,你如果細心的話,是一定可以發現的,如果她還能留下的話,那就試着去挽留一下,如果真的留不下,也彆強求,放她走,是最好的選擇。
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