延緩性衰老 9招包你雄風不倒
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
性能力是男性的健康標誌,也是男人的信心指數,所以幾乎每個男人都希望這種強烈的快感能一直保持到老年。
男人也許不介意多了幾根白髮,幾條皺紋,但是如果哪天真的那玩意不行了,還真不知道該怎樣去面對呢。如果你即將步入中年,以下9個建議一定會對你有用。
1.對自己要有“性”心
首先,要對自己的性能力充滿自信,這條很重要,絕對不要讓所謂的雜誌調查數據嚇倒你,也不要因爲老婆多說了幾次“你真沒用”,就徹底給自己判死刑,要堅信自己的性功能是正常的,因爲食色性也,所以性愛和吃飯一樣,有慾望者事竟成。
2.要有一顆年輕的“心”
要永葆肌膚的青春,可能還真有點難度,但是要保持心理的“年輕態”,還是有可能的。保持健康的心理狀態,性格要開朗,心情要愉快,幽默感是必須的。精神抑鬱會影響性功能的發揮,過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。還要特別提醒注意,沒有足夠的睡眠時間保證,再強悍的猛男也不行。
3.對事業要有野“心”
據統計,成功男人的性生活次數遠遠高於失敗男人,當然成功和失敗是相對的,你可以不算成功,但是不能沒有野心,在事業上征服對手和在牀上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在牀上也喜歡衝鋒陷陣,奮發向上的拼搏精神纔會使人精神也爲之振奮,同時也產生一種大男子主義的自豪感,這對性功能是大有裨益的。
4.心動不如馬上行動
性不是嘴巴說的,是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到沒時間沒精力過性生活,那麼你真的需要自己檢討了。保持適當的有規律的性生活是“性鬥士”們的制勝祕密。禁慾和過度的性生活均會導致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌,避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性夥伴,完全可以通過自慰來宣泄,原理是一樣的。#p#副標題#e#
5.身體是“性”福的本錢
性是耗費精力和體力的活兒,爲了讓你和她都樂此不疲,記得要經常參加體育鍛煉,尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動,不但能使下肢得到肌肉鍛鍊,還能增強持久的意志。醫生說,性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關係。
6.該補的時候就要補
我們不贊成競技比賽中使用興奮劑,但是我們不反對爲了性福而食用大補身心的美食。注意適當增加營養,可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人,全世界人民都精於食療補助性。
7.老牛需要吃點嫩草
要擁有一顆年輕的心,就要不斷接受新鮮事物,包括和新鮮人打交道,他們的話題和思路會給經常給你帶來意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化,可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕,也有助於延緩性的衰老。
8.縱慾也要有節制
不良的生活習慣是損害性能力的頭號大敵,講究科學健康的生活方式,不吸菸、不酗酒,不過度疲勞,起居有時,飲食有度等,都是延緩你的性能力的生活細節,不要小看這些日積月累的好習慣,它們真的能讓你活到老愛到老。
9.留住性趣“藥”不要
現代人太過於依賴藥物的作用,抗生素、安眠藥都會傷害性慾,壯陽藥也會讓你產生依賴性和耐藥性,所以要慎服會抑制性功能的藥物,以免誘發陽痿早泄性慾減退。
兩性養生:延緩性衰老 四法則讓人老性不老
如何延緩男性衰老速度
延緩女性衰老的果蔬
男人如何延緩性衰老
如何抗皺延緩衰老?三步還你水嫩美肌
女性延緩衰老有哪些方法
倒立行走全球最快 倒立延緩衰老提升智力
讓你延緩衰老的4大食物
男人6招延緩性衰老 吃什麼食物好
中年男性要如何延緩衰老
讓女性延緩衰老的食物
男人性衰老的表現 如何延緩性衰老
6個保健守則幫你延緩性衰老
女性該如何保養卵巢 7招延緩卵巢衰老
晨起五件事延緩女性衰老
卵巢保養按摩手法 4招助女性延緩衰老
女人延緩衰老的20個小妙招
4類食物幫你延緩衰老
如何延緩衰老呢?
女性更年期怎麼延緩 9招延緩更年期效果好
女人如何延緩卵巢早衰 7招延緩卵巢早衰
哪些食物延緩女性衰老
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招
玉米能延緩衰老
延緩衰老愛美的你怎麼做 食療延緩衰老減少錯誤飲食
吃麪包皮可以養膚延緩衰老
如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法
女性延緩衰老的方法 女性該如何延緩衰老
抗衰老是養生關鍵 腦不衰能延緩衰老
男性衰老的7個表現 延緩衰老怎麼做
延緩衰老的幾種簡單護膚妙招
女性更年期怎麼延緩衰老
女性怎麼延緩衰老方法