吃麪包皮可以養膚延緩衰老
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
人的壽命在不斷提高,外表看起來也比以前更顯年輕,可專家卻說,現代人衰老會提早到來。
最近我們採訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化。比如,每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力,使人延緩衰老八年等等。
1、吃麪包別剝麪包皮
在烘烤麪粉時,會產生一種物質積聚在麪包皮上,不僅可使麪包皮變黑變甜,更能激活抑制自由基活性酶,能夠抗癌,起到延緩衰老的作用。
2、少量多餐對皮膚才能起到保健作用
一次進食吃到飽脹,會使身體內的大量血液聚集到胃部,造成皮膚供血不足,加速皮膚的衰老。
3、每天8杯水
皮膚細胞內水分的漸減,就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。
4、打盹小睡等於小型度假
美國睡眠基金會研究表明,小睡40分鐘可提高操作能力34%,警覺性可立即提高並能保持幾小時。
割包皮可以延長時間嗎
女人喝點紅酒可延緩衰老
五種食物幫助肌膚延緩衰老
老人養生多吃三類食物 能夠延緩衰老
延緩衰老的5大營養素
種子類物可延緩老人衰老
如何延緩皮膚衰老 怎麼延緩皮膚衰老
日常哪些好習慣可有效延緩肌膚的衰老
女人怎麼延緩衰老 9大妙招延緩衰老
哪些動作可延緩老人衰老
90後也要抗衰老 延緩肌膚衰老9個妙招
吃石榴不吐籽有危害嗎,無害(吃石榴籽可以延緩衰老)
女性如何延緩衰老 下面這些不可忽視
女人怎樣延緩衰老?延緩衰老有妙招
吃什麼可以延緩衰老?快來試試這些中藥吧
如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法
緊緻皮膚的瑜伽動作:緊緻皮膚延緩衰老(圖)
吃哪些食物可以延緩老花眼?
延緩衰老吃什麼食物好
哪些食物可延緩衰老
延緩皮膚衰老能吃什麼食物(吃什麼藥可以延緩卵巢衰老)
延緩衰老的幾種簡單護膚妙招
常喝骨頭湯能延緩衰老?老人吃啥養生
多吃花生油可延緩腦功能衰老
如何延緩衰老 男人吃什麼抗衰老
女性延緩衰老 好習慣是延緩衰老的良藥
按摩這個穴位可延緩衰老
摒棄護膚壞習慣 延緩衰老
怎樣延緩衰老 教你科學延緩衰老的方法
衰老吃什麼 5款食療延緩衰老步伐
多吃紫色食物 有效緩解皮膚衰老
紅糖營養高 老人吃紅糖能延緩衰老
抗衰老是養生關鍵 腦不衰能延緩衰老