檸檬的功效 檸檬能減肥嗎
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
一、檸檬香蕉減肥茶
食材:新鮮香蕉一片,鮮檸檬一片,菊花9朵
做法:
1.杯子=溫熱然後放入準備好的菊花和檸檬,注入開水後再蓋上蓋子浸泡五分鐘。
2.大概五分鐘時間後再把檸檬菊花茶去渣,同時放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
檸檬香蕉減肥茶是非常有效的減肥茶飲,因爲它能夠幫助我們有效的抑制食慾從而起到減肥瘦身的作用。而且檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生極大的化學反應從而控制飢餓感。
二、檸檬海帶減肥茶
食材:100克鮮海帶、100克檸檬汁、冰糖
做法:
1.海帶清洗乾淨,用刀劃痕備用;
2.將海帶放在不鏽鋼杯中的清水裏,然後再放入100克鮮檸檬汁一塊煮沸,最後等到稍微冷卻後放入適量的冰糖即可。
海帶中含有大量的碘,可以有效的促進甲狀腺素分泌從而提高新陳代謝。而檸檬汁則能幫助我們舒張軟化血管,從而起到加速血液循環的作用。在這兩種食物的作用下可以消除積滯的皮下脂肪,從而起到減肥目的。
三、檸檬蜂蜜酒
食材:檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒適量
晚上睡覺之前將這三種飲品混合飲用,不僅可以有效的起到促進入眠的作用,同時還可以起到很好的減肥以及養顏目的,因此愛美的女性不妨經常飲用。
四、自然檸檬水減肥法
在平時生活中可以經常多飲用一些檸檬水,因爲它可以沖淡想吃東西的慾望,因此可以幫助我們有效的抑制不當飲食。每次飲用完檸檬水之後還可以進行15分鐘的運動,這樣瘦身的效果將會十分的驚喜。因此要想減肥,不妨在平時生活中多喝些檸檬水。
檸檬的瘦身功效雖然非常明顯有效,但是在飲用的時候必須要注意適量並且充分的稀釋,否則的話檸檬過強的酸性會腐蝕牙釉質。
檸檬可以減肥嗎 怎麼減肥
減肥 檸檬汁減肥有奇效
檸檬怎麼吃減肥 檸檬的3種吃法
吃檸檬可以減肥嗎 檸檬能減肥嗎
一口氣吃117個檸檬 檸檬有何功效
檸檬可以護膚嗎 檸檬的6大護膚功效
一顆檸檬能減多少脂肪 最熱門的檸檬減肥
檸檬7大保健功效 治咳嗽助減肥
檸檬泡酒的功效
檸檬怎麼吃才能發揮減肥功效
檸檬讓肉更香嫩 檸檬的14大功效
喝檸檬水能減肥嗎 效果怎麼樣
喝檸檬水能減肥嗎?怎麼喝
常喝檸檬水好嗎 檸檬水的功效及做法
檸檬有啥功效?檸檬在烹調中的妙用
檸檬減肥法 檸檬水這樣喝一週瘦10斤
檸檬也能減肥?這樣喝減肥效果棒
減肥水果首選檸檬 推薦5道檸檬減肥食譜
蜂蜜檸檬減肥茶效果好嗎?
用檸檬醋減肥效果好嗎
檸檬減肥法 這樣吃檸檬3天可瘦4斤
檸檬水的兩大功效
檸檬蜂蜜水的功效
喝檸檬水真的能減肥的嗎?
檸檬減肥法:喝對檸檬水減肥保健功效佳(圖)
檸檬的5大驚人功效 可以幫你減肥
檸檬水能減肥嗎 檸檬水有減肥的作用嗎
檸檬泡水喝能排毒減肥
檸檬可預防感冒 盤點檸檬的5大功效
檸檬水減肥嗎 檸檬水減肥方法檸檬水的功效與作用檸檬水減肥的注意事項檸檬水什麼時候喝好檸檬水減肥製作方法推薦
檸檬水能幫助減肥嗎? 檸檬水被誤會的其他作用
喝檸檬水能減肥嗎 檸檬水有哪些功效與作用
檸檬功效多 多吃檸檬幫你預防這些病