打嗝不止時怎麼辦
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打嗝不止時怎麼辦
連續的打嗝(醫學上稱“呃逆”)十分使人難受。一般健康人在吃東西過急或突然遇到冷空氣刺激時,也往往會產生連續的呢逆,在稍事休息後,症狀自行緩解。但有的人因爲身體不舒服吃了藥之後也會遇到煩人的呢逆,並且止不住,可選用下列的方法,或許可幫助儘早結束打嗝。
吃一茶匙糖
幹吞(不配水),是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裏可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝,可以將半茶匙糖溶解在一百攝氏度的水中,讓嬰兒試試。
彎身喝水
打嗝時,倒一大杯水(滿杯),身子向前彎,然後從杯子的另一邊喝水。
憋氣或吐氣
有些人嘗試短暫的憋氣,也有些人作緩慢且穩定的吐氣,不妨試試。
吃飯不說話
當你進食時,最好安靜地吃,這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人,可以儘量地憋氣,且在你覺得下一個打嗝來臨時,把食物吞下。如此作兩到三次,然後,再深呼吸一下,接着重複前述動作。
憋氣喝水
將一紙杯填滿水,放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰,以雙手的拇指及小指將杯子夾起,憋氣後,立即將水一飲而盡。
醫生們提供的停止打嗝的方法:
用力地拉舌頭;用湯匙擡高小舌頭(位於口腔後面);用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處;咀嚼並且吞嚥乾麪包;抱雙膝並壓胸;用水漱喉嚨;憋氣;吸吮碎冰決;在橫膈膜處放冰敷袋。
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