十男九腎虛?男人腰痛是腎虛嗎
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並不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致,還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起,建議那些不明原因腰痛的患者,應及時去醫院診治。
男性“腰痛”並不都是腎虛
首先應明確,並不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致,還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起,建議那些不明原因腰痛的患者,應及時去醫院診治。
另外,俗話所說“十男九腎虛”也未必盡然,即使是腎虛,也有陰陽之別。六味地黃丸的功用主要爲滋補肝腎。在臨牀上以主治肝腎陰虛所致的腰膝痠軟,頭目眩暈,耳聾耳鳴,盜汗遺精;或口燥咽乾等症。
預防腰痛應避免坐臥溼地,若涉水冒雨或身勞汗出後應立即換衣擦身,或服用生薑紅糖茶,以發散風寒或寒溼。暑季溼熱時,亦應避免夜宿室外,貪涼喜水。若發生急性腰痛,即應及時治療,適當休息。慢性腰痛除藥物治療外,應使腰部不受損傷,保暖,或加用腰託。
若腰痛、腰痠是某種疾病的一個主要症狀,則應以治療某種疾病爲主,如慢性前列腺炎、前列腺肥大、婦科炎症等。腰痛者可作自我按摩,活動腰部,打太極拳,勤於洗澡,或用熱水洗擦,飲食後不能立刻平臥,需作散步或稍活動腰部以及定時解大便等。
哪些人容易患上腎虛
1、經常熬夜的人
現在熬夜的人很多,尤其是年輕人,有太多太多的理由支持他們去熬夜,如工作負擔重,需要加班加點完成工作;交際的需要,白天上班很難有時間,長夜提供了難得的機會;癡迷足球,球賽多在夜間進行;偏愛上網,看大片、玩遊戲……夜夜笙歌,日日晚睡,時間長了就會出現黑眼圈、精神乏力等健康問題,一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,引起諸多連鎖反應。
2、精神長期緊張、生活壓力大的人
工作、生活壓力大,精神長期緊張,容易使身體抵抗能力顯著下降,致使人體在面對風、寒、暑、溼、燥、火等外部環境的“六淫”侵害時變得弱不禁風,傷腎傷身。同時,“勞則氣耗”,過度勞累使人體精氣消耗太多,自然會傷腎,導致腎虛。
3、頻繁抽菸、喝酒的人
抽菸傷肺,這是一個基本常識。“肺爲氣之主,腎爲氣之根”,肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進、相互協調的。同時,肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導致腎虛。所以,吸菸對腎的傷害是非常大的。另外,喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴於肝血的滋養,肝受到損害,自然會波及腎,所以,頻繁飲酒也是不利於養腎的。
4、長時間坐着不動的人
長時間坐着不動,人體腹腔承受巨大的壓力,腹腔和下身的血液循環受到阻礙,人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外,腎經與膀胱經相表裏,久坐會壓迫膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,膀胱功能失常,從而引發腎功能異常,所謂的“久坐傷腎”就是這個道理。另外,久坐還會引起肩周炎、頸椎病、靜脈曲張、腰椎間盤突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康問題,令年輕人苦惱的亞健康問題也多與久坐不動有關,所以應該儘量避免長時間坐着不動。(參考網站:39健康網)
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