前列腺痛有什麼辦法緩解
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前列腺疼痛要怎麼緩解呢?關於前列腺疾病,男性總是難以啓齒,要說前列腺疼痛,更是不願意開口,可是這種疼痛又難以忍受,遇到前列腺疼痛問題,要怎麼做呢?
一、在熱水中(以能忍受的最高溫爲限)坐浴15~30分鐘,每天1~2次。
二、走路是最好的運動方式,不宜騎自行車,避免車座壓迫前列腺,加重病痛。
三、前列腺痛患者應多補充水分,至少每天喝2~3升水,增加尿液,有助於排出廢物、細菌和毒素。
四、經常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴,有助於改善前列腺的功能,緩解前列腺痛。
五、每天吃30克生南瓜子。生南瓜子含豐富的鋅,不但對前列腺痛有幫助,還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。
有了這些,即使前列腺疼痛也不需要再四處求醫問藥了,自己在家便可以輕鬆緩解疼痛感!
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