瑜伽女神 幫你開啓心靈旅程
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現在瑜伽變得越來越受歡迎了,因爲瑜伽可以讓你身心愉悅,讓你完全的放鬆。也可以說瑜伽是一種可以把心完全交付,享受平和安靜氛圍的生活方式。如若你也想擁有一個美麗夢境,那就跟隨“瑜伽女神”母其彌雅在睡前開啓一段小小的心靈旅程。
瑜伽
母其彌雅
1987年5月24日出生於雲南楚雄,被稱爲瑜伽女神、“亞洲最美瑜伽教練”,中印瑜伽峯會親善大使,也曾是英國皇室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。
萬物之愛皆瑜伽
“瑜伽在中國目前還是一個小baby”,作爲“瑜伽女神”母其彌雅這樣說,“它並沒有想象中那麼難,你的一次微笑、一次呼吸,都是對幫助過你的人的一次感恩,而你的奉獻,你對於萬物的愛,這就是瑜伽。”
母其彌雅也有睡不好的時候。行程安排緊、工作壓力大、作息不規律,“甚至嘗試喝安神補腦液。說實話,效果都不理想。”最近一段時間,母其彌雅翻得最多的一本書是《瑜伽經》,“還會在睡前做一些簡單的拉伸、舒展肌肉的體式,身體仰臥然後做腹式呼吸,用瑜伽的休息術來提高睡眠質量。”有趣的是,即便在瑜伽館這樣人羣密集的場所,有人也會在進行休息術十多分鐘的時間內完全進入睡眠狀態。
瑜伽女神
母其彌雅並不認爲練就各種高難度體位纔是瑜伽,“如果你帶着一顆比照的心去練習,說明你根本還沒有開悟。”當然,如果是爲了獲得一個甜美夢境,拋卻瑜伽,真實世界裏也是有跡可尋的。“大家都聽說過豌豆公主的故事,女人可能都會對牀品的柔軟細膩度格外敏感,我也是這樣,牀品我偏愛淡雅的素色,如果是牀墊,像席夢思這樣的經典品牌會是我的首選。”
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