【圖】感冒了吃什麼好的快 醫生推薦簡單快捷的治感冒方法
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感冒,是我們一生中無法避免的事,偶爾的感冒也是正常的。但是,當我們感冒時,人會感覺到乏力,不舒服,就像趕快好起來。那感冒了吃什麼好的快呢?我也經常感冒,次數多了,自己也總結出一些小小經驗分享給大家,希望大家從此能夠遠離感冒的困擾!
感冒了吃什麼好的快
1、喝雞湯
美國有兩家臨牀醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多爲外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
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5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認爲,生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料,可使感冒早愈。
如果是感冒初期症狀,比如:鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,注意了朋友們,你的身體已經給你發出預警信號了,那麼千萬別猶豫,快猛喝熱水啊,小經驗:裹着被子喝熱水效果更佳!另外,如果條件允許,最好早上用涼水洗臉,晚上用熱水泡腳!身體素質不是很差的朋友,基本就可以成功抵禦了。
感冒了吃什麼好的快
如果是感冒中期症狀,比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、聲音嘶啞,這就不是簡單的喝喝水就可以的了,就需要吃清熱去火的食物了,“生薑紅糖水”專治該問題,有條件的可以在熬湯的時候加些紅棗,效果也是槓槓滴!另外還要配以適當的運動哦!要多喝、勤喝,儘早排除體內毒素!爭取早日康復!
如果是感冒中後期症狀,比如:發熱、頭暈頭脹、肺部有異物感、四肢無力,那麼我可以很負責任的告訴你,別再想着什麼食補了,趕快去醫院看醫生吧,該吃藥吃藥,該打針打針。
有一種感冒叫做:“病毒性感冒”,是之某種病毒侵入人體所誘發的感冒症狀,這種感冒也不是說吃吃某種事物,用用某個偏方就可以治癒的,我個人建議還是儘早去醫院看醫生,請勿死扛!
說明:我們這所說的“病毒”都是醫學上最常見的病毒,很容易被消滅的!'
感冒了吃什麼好的快
注意事項
鄭重提醒:感冒了萬萬不可再吃辛辣事物,這樣不利於病情恢復!
感冒期間,最好不要喝冷水,保證室內通風,開水或溫水不能斷。
在平時,最好在家裏和上班處備上“清熱去火的花茶”這樣可以預防感冒的哦。
營養師及專家從中醫養生學的角度做出瞭解答:感冒了,可以多吃以下8種食物緩解症狀,幫助感冒好的快。
1、病菌殺手洋蔥
功能特點:抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化
洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵禦流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,並能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
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2、驅蟲專家大蒜
功能特點:殺菌、殺蟲、防流感、防感染
大蒜是飲食中不可缺少的調味品,大蒜內含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、解毒靈丹南瓜
功能特點:充飢、解毒
南瓜既可以作爲菜也可以當糧食,因爲南瓜不僅可以充飢,而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
4、抗癌妙藥豆角
功能特點:健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
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5、滋補聖品赤豆
功能特點:排膿散血、滋補強壯、健脾養胃
說赤豆有很好的藥用價值一點都不爲過,在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血。”中醫認爲,赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯,是一種很養身的食物。
6、維B2專員黃豆芽
功能特點:防治維生素B2缺乏症、預防貧血
黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏症多發的季節,多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症,而且黃豆芽富含維生素C,對生長髮育、預防貧血等都有好處。
7、補腎大師豇豆
功能特點:抗病毒、脾補腎
豇豆富含人體易於吸收的優質蛋白質,其中所含的維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用,中醫認爲,豇豆有健脾補腎的功效,特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。以上經驗由襄陽四院特別整理提供,希望能夠對網友們有一點幫助。
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