喝牛奶也有危險 盤點五種不正當的喝牛奶方式
本文已影響3.12K人
本文已影響3.12K人
牛奶不能與稀飯混搭
在日常飲食當中把牛奶倒進稀飯裏面混搭的吃法是非常常見的,見多了很多人就都認爲這種吃法非常營養結果一傳十十傳百,就這樣模仿的人越來越多,但是這種吃法對於身體是非常不好的。
有人認爲,這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以澱粉爲主,它們中含有脂肪氧化酶,會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒,如果攝取維生素A不足,會使嬰幼兒發育遲緩,體弱多病。所以,即便是爲了補充營養,也要將兩者分開食用。
牛奶不可太濃
有人認爲,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。
而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會引起腹瀉、便祕、食慾不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎,這是因爲嬰幼兒臟器嬌嫩,受不起過重的負擔與壓力,所以在對於嬰幼兒的牛奶飲用過程當中一定要十分小心。
牛奶和巧克力
有人以爲,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應,生成“草酸鈣”。
於是,本來具有營養價值的鈣,變成了對人體有害的物質,從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。其實說到巧克力和牛奶現在市場上有許多牛奶巧克力其實原理是一樣的,對於想吃的朋友要儘量少吃。
牛奶雞蛋也得分開
專家指出,牛奶加雞蛋的早餐並不科學,蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以爲這樣的早餐就是與國際接軌,殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西,但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗,早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量,而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
服藥不能用牛奶
也有人認爲,用有營養的東西送服藥物肯定有好處,其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。
用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應,生成非水溶性物質,這不僅降低了藥效,還可能對身體造成危害。所以,在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。
牛奶的十大功效 原來喝牛奶還有這麼多我們不知道的好處
喝牛奶會上火嗎?六種人千萬不能喝牛奶
減肥能喝純牛奶嗎 晚上喝純牛奶會不會長胖
關於喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10個注意事項
常喝牛奶與不喝牛奶的區別 差別竟然這麼大
喝牛奶的誤區 飲用牛奶應注意的幾點
喝牛奶誤區 牛奶喝太多反會缺鈣
牛奶能當飯嗎 只喝牛奶的危害
飲用牛奶當中的十中誤區 方法不對牛奶也會變得沒營養
牛奶能不能解酒 牛奶能不能當水喝
飲用牛奶當中的十中誤區 方法不對牛奶也會變得沒營養
過期的牛奶最好不要喝 日常生活中過期的牛奶也有小妙用
常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少 喝牛奶和豆漿有什麼好處
牛奶什麼時候喝 牛奶這樣喝纔是健康養生
喝牛奶的好處 如何喝牛奶纔不會胖
全脂牛奶和脫脂牛奶的區別,含脂肪量不同(肥胖人喝脫脂牛奶)
冷牛奶可以喝嗎?喝牛奶時候要注意什麼問題
喝牛奶的正確方法 六種喝牛奶方式如服毒
早晨空腹喝牛奶好嗎?什麼時間喝牛奶最好
喝牛奶有助於長高嗎?什麼時候喝牛奶容易長高
上班喝牛奶被問責 上班喝牛奶卻是被當成殺雞儆猴的靶子
教你健康喝奶的正確喝法 有關牛奶的禁忌分析
奶茶是健康的噩夢 盤點五種喝奶茶的危害