有效的痛風飲食療法盤點 治療痛風並不是難題
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注意飲食痛風不是問題
第一種痛風飲食療法:多吃富含鉀的食物,多吃鹼性的食物。高鉀質的食物如西芹、西蘭花、香蕉,這些食物可以使得尿酸的沉澱減少,以幫助尿酸及時排出體外。鹼性的食物則有番茄、黃瓜、大白菜、海帶、蘋果等等,這一類食物同樣對身患痛風的患者有着莫大的好處。
第二種痛風飲食療法:多吃一些可以鞏固腎的食物,使用適量的熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓一同煮水飲用,對腎陰有着很好的滋補作用。
第三種痛風飲食療法:行氣活血的食物可以多吃,可以改善痛風的病症。比如說用五錢的桑寄生加蓮子煮糖水,一人份則爲五錢,多一人則再加五錢。
第四種痛風飲食療法:薏仁粥,薏仁有着極好的祛風祛溼作用,也是個改善痛風的良方。將薏仁與大米按照3:1的比例,加入清水一同煮粥,需要注意的是薏仁應該先泡五個小時,大米應該泡個三十分鐘。
痛風患者需要注意什麼
第五種痛風飲食療法:如果覺得煎煮是一個麻煩的活兒,那麼推薦一種西方常用的治療痛風的方法想必是極受歡迎的——蘋果醋外加蜜糖。蘋果醋外加蜜糖食用起來極爲方便,只需要在飯後服用,用勺子勺蘋果醋和蜜糖各一勺,加入溫水調勻服用即可。這是西方最爲常用的方法,也是經過臨牀試驗證明其真的有效果的。因爲蘋果醋的酸性可以達到殺滅細菌的效果,可以將關節血管器官等毒素清除。
痛風患者需要注意,每天都應該多喝水,水是最天然的藥,對人體有着很大的好處。多喝水的同時一定要勤上廁所,有尿不可憋着,將身體毒素及時排出體外。合理的飲食可以預防痛風的發生,還可以強身健體,甚至可以達到治病的效果。俗話說得好,是藥三分毒,有時候吃藥甚至比不上飲食調理來得靠譜。身體的好壞還是得需要平時多加註意的。合理飲食,不僅可以品嚐美味,還可以治病,一舉兩得。
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