葛容粥做法都有什麼 葛容美體粥真的有那麼神奇嗎?
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葛容粥的作法及功效?真的那麼神奇嗎
前段時間,一直有人問我葛容粥的做法及功效?聽說好多明星在吃,是不是真的這麼神奇?在此我也分享一下我的經驗。爲什麼葛容粥對我們有這麼多的好處! 以及葛容粥的做法!
現在很多人都認爲長胖是個人體質問題,有些人就怎麼吃都不會胖,而胖的人喝水都胖,其實身材的胖瘦,跟我們的腸道情況有莫大關係!說起腸道的重要性,可能大多數人都感觸不大,但想象一下,如果你的腸道出現了問題,腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來。就會出現例如肥胖、便祕、臉上長斑、長痘、氣色不好、黑眼圈等問題,你還會覺得無所謂嗎? 什麼決定外表的好壞?基本就是腸道!
中醫說腸生血,血生精,精養腎,腸胃本源於先天之精,化溼祛熱,排毒生機。人的宿便及毒素排空了,皮膚氣色自然清新舒暢,生命元素生生不息,健康活力始於周身,自然能保持完美身材,怎能不讓人賞心悅目,不忍靠近。
以前我從來就不瞭解什麼叫保養,當然我認爲的保養就是用國際品牌的化妝品。
幾年前到現在幾乎手機天天不離手,天熱口渴就猛灌冷飲,冰鎮啤酒,涼拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡覺,早上根本起不來……不知不覺S碼的衣服都穿不下了,換成了M碼。腸道的健康與否雖然來源飲食,前段時間感覺自己肚子漲漲的,臉上冒出一顆顆小痘痘了,也許是上火了吧,自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用,才吃了幾粒晚上就開始拉肚子,第二天就起不了牀了。
去衛生間的時候,路過鏡子旁,才發現鏡子中的是誰啊,濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎麼了……
老中醫告訴了老媽一個方子,每天煮葛容粥 給我喝,可以很快就調理回健康的自己,還告訴我藥是不可以隨便亂吃的。
週一到週五我媽趁我還沒有起牀,就早早起來煮粥給我喝,週六週日不上班了,就我來煮。看我媽每天早上比我早起一個多小時煮粥給我喝,心裏真不是滋味。
我知道他們都是想我腸胃能儘快好起來,我每天早餐都喝一碗,(不過心裏真想告訴我媽,不要煮了媽,沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼。
1、喝了一週的時候我慢慢發現身體有變化。我每天去廁所的次數、時間開始有規律起來。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,難以形容。(不過每次排便後肚子非常舒服。)
2、第二週我發現自己氣色明顯比以前好,痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多,媽媽都說我氣色好了很多和同事都問我用了什麼化妝品。
3、第三週腰明顯細了一大圈,以前的S碼的衣服又可以穿了,趕緊去稱重,足足輕了8斤。如今臉色紅潤了,身體也很好。排便基本無臭味。
媽媽總算舒了口氣說:“沒有枉費媽媽一番苦心啊!”好多同事都問我是怎麼回事,這裏就告訴大家吧,希望大家一起輕鬆改善便祕,恢復活力,一身輕鬆,一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了。
這裏就把老中醫給我的百試百靈祕方分享給大家:
葛容粥食療方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗淨,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
衆所周知,魔芋是世界上公認的修身食品,具有極強的飽腹感,減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛溼利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助於排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五穀雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養顏,是男女老幼不可多得的養生食譜。
曾有人問起趙雅芝的保養之道,她笑着說:“保養的第一要務就是排除體內腸胃毒素。我的生活也不是很規律,有時候外出拍廣告,也是隨便吃點,而且我也喜歡吃辣的,不過我很注重排毒養顏、並且知道補充營養均衡。幾十年來我一直堅持不讓自己體內產生腸胃問題,這就是保養的方式。堅持每天早餐喝葛容粥 。”
雖然這個葛容粥 煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時都很感興趣,可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。
如果大家都像我一樣,平時上班比較忙,實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法! 找一款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五穀雜糧,用廣東中醫院的知名老中醫獨家祕方調配研磨而成的天然粉粉,食補調養效果非常好!
每天早上取3-4勺,用溫水衝開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能瘦身、美容,非常適合那些既想養好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們!
我現在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起爲我熬粥的負擔了。現在因爲工作精力明顯提升,我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業,首先得有一個好的身材才行!
老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”,並一再強調“人要長生、腸要常清”。那麼,問題來了,今天,你清腸排毒了嗎?
因爲百頤年一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料,然後經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易於吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,減肥豐胸、美容養顏,對腸道的調理有非常好的作用。
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